苹果沙拉的做法，苹果沙拉怎样做？

【苹果沙拉的做法】

1.苹果去皮去核切成丁，黄瓜去皮去籽切成小丁，放入盐水内浸泡10分钟。2.盐、奶油、柠檬汁、白糖和胡椒粉调匀成汁。3.苹果丁、黄瓜丁取出沥净水分，放入调好的汁拌匀即可。

【说明】

工艺：拌

口味：清香味

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【苹果沙拉的制作材料】

主料：苹果400克

辅料：黄瓜200克

调料：盐3克 奶油80克 柠檬汁20克 白砂糖30克 胡椒粉3克

【苹果沙拉怎么做好吃】

苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。

【苹果沙拉小贴士】

【苹果沙拉的热量】

能量1077.11千卡,蛋白质3.43克,脂肪78.91克,碳水化合物93.9克,叶酸83.2微克,膳食纤维5.93克,胆固醇167.2毫克,维生素A279.9微克,胡萝卜素261.8微克,硫胺素0.28毫克,核黄素0.15毫克,烟酸1.27毫克,维生素C36.2毫克,维生素E10.07毫克,钙38.72毫克,磷64.36毫克,钾687.34毫克,钠1400.64毫克,碘0.25微克,镁24.8毫克,铁3.7毫克,锌0.91毫克,硒2.13微克,铜0.61毫克,锰0.19毫克, 苹果沙拉的做法，苹果沙拉怎么做