绿豆薏苡仁汤的做法,绿豆薏苡仁汤怎样做?

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绿豆薏苡仁汤的做法,绿豆薏苡仁汤怎样做?

绿豆薏苡仁汤的做法

1.绿豆、薏苡仁淘洗干净;山楂择洗干净备用。2.绿豆、薏苡仁、山楂同入碗中,倒入清水500克,浸泡30分钟,上火煮开,烧煮分钟即停火,不要揭盖,焖15分钟即成。

说明

工艺:

口味:清香味

标签: 【私家菜】 【夏季养生食谱】 【高血压食谱】 【高脂血症食谱】 【糖尿病食谱

绿豆薏苡仁汤的制作材料

主料:绿豆25克 薏米25克

辅料:山楂10克

调料:

绿豆薏苡仁汤怎么做好吃

山楂:山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。

绿豆薏苡仁汤小贴士

绿豆薏苡仁汤的热量

能量177.75千卡,蛋白质8.65克,脂肪1.08克,碳水化合物35.78克,叶酸100.73微克,膳食纤维2.41克,维生素A7.2微克,胡萝卜素42.5微克,硫胺素0.12毫克,核黄素0.07毫克,烟酸1.04毫克,维生素C5.3毫克,维生素E3.99毫克,钙35.95毫克,磷140.9毫克,钾286.15毫克,钠2.24毫克,镁55.15毫克,铁2.62毫克,锌0.99毫克,硒1.96微克,铜0.35毫克,锰0.64毫克, 绿豆薏苡仁汤的做法,绿豆薏苡仁汤怎么做

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