心调养食谱家常菜谱大全

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芹菜炒猪心

【工艺】:炒

【口味】:清香味

【标签】:私家菜 心调养食谱 失眠食谱 神经衰弱食谱 高血压食谱

【做法】:1.猪心洗净,去心头部的筋,切成均匀的片,放入碗内加盐及水团粉浆匀。芹菜去叶洗净切3.3厘米的段,胡萝卜切象眼片(用开水氽透),姜切小片。 2.锅内油八成热时,把猪心放入滑油用手勺搅散,有八成熟时连油一齐倒入漏勺沥油,锅底留油40克,将芹菜、姜胡萝卜片下入锅内少炒几下,注入少许汤,速将猪心放入,淋上料酒,加入酱油、盐、味精、糖把味兑好,见汤汁稍开,速用水团粉勾芡炒几下即可。

高丽参当归炖猪心

【工艺】:炖

【口味】:咸鲜味

【标签】:神经衰弱食谱 气血双补食谱 失眠食谱 心悸食谱 心调养食谱

【做法】:1. 将高丽参、当归洗净,切细;2. 猪心洗净,剖开;3. 把当归、高丽参放入猪心内;4. 把猪心放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖三小时,调味即可。 

蛋黄莲茸包

【工艺】:蒸

【口味】:咸鲜味

【标签】:快餐/主食 心调养食谱 肾调养食谱 营养不良食谱 气血双补食谱 美容养颜食谱

【做法】:1. 将盐蛋煮熟去青;2. 将面粉过筛后,倒在案板上,中间刨个坑状;3. 坑内放入干酵母、泡打粉、白糖、猪油、牛奶、清水和匀揉成面团;4. 用压面机将面团压几遍出条下节子,压扁包入豆沙馅、盐蛋黄粒,做成圆球形,饧发1~2小时;5. 待饧发好后,上笼蒸熟即成。

石菖蒲陈皮炖猪心

【工艺】:炖

【口味】:咸鲜味

【标签】:祛痰食谱 心调养食谱 神经衰弱食谱 失眠食谱 心悸食谱

【做法】:1. 将石菖蒲、陈皮洗净、猪心洗净切开;2. 把全部用料一齐放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖2小时,调味即可。 

五味子炖蛋

【工艺】:炖

【口味】:咸鲜味

【标签】:失眠食谱 私家菜 心调养食谱 心悸食谱

【做法】:将五味子放入锅内,加适量的水煮,水开后,将蛋整个打入锅中,待蛋炖熟即可,早餐食蛋饮汤。

首乌煮鸡蛋

【工艺】:煮

【口味】:原本味

【标签】:肾调养食谱 肝调养食谱 乌发食谱 心调养食谱 延缓衰老食谱

【做法】:1.先将何首乌用清水洗净,放入温水里泡5-10分钟,刀切成薄片,备用。 2.把何首乌片放入沙锅内,注入适量清水,放进鸡蛋,先用武火煮至鸡蛋熟,捞出,去掉蛋壳,鸡蛋再放回锅内,用文火煮15-20分钟,加入精盐、味精调味,盛入碗中即可食用。

莲子瘦肉汤

【工艺】:煮

【口味】:甜味

【标签】:肾调养食谱 心调养食谱 神经衰弱食谱 心悸食谱 失眠食谱

【做法】:1. 将莲子去心,洗净,浸半小时;2. 猪瘦肉洗净,切件;3. 把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮一小时,调味即可。 

首乌猪心汤

【工艺】:炖

【口味】:清香味

【标签】:私家菜 自汗盗汗食谱 失眠食谱 补血食谱 心调养食谱

【做法】:把猪心洗净,放入锅内,加入何首乌片、枸杞子及清水适量,用文火煮1小时,加入精盐调味即成。

油煎蛋面

【工艺】:煎

【口味】:咸鲜味

【标签】:快餐/主食 心调养食谱 单身食谱

【做法】:1. 青蒜切碎;2. 高汤烧混倒入碗内,下猪油10克,酱油、味精、青蒜末,兑成鲜汤;3. 面粉调成面团,擀切成面条;4. 下沸水锅煮熟后捞入放有鲜汤的碗中;5. 鸡蛋逐个磕入小碗中,炒锅放猪油烧热,入鸡蛋油煎,待煎成金黄色;6. 放入绍酒、酱油、白糖,加少量高汤烧热;7. 见蛋黄凝固时出锅,覆盖在面条上,撒上胡椒粉即可。

炸心嘴

【工艺】:炸

【口味】:清香味

【标签】:私家菜 神经衰弱食谱 失眠食谱 心悸食谱 心调养食谱 癫痫食谱

【做法】:1.把蛋清装碗加湿淀粉和成糊,放入喂好的心块抓均匀。 2.坐勺,加油烧至八成熟时,将心块逐块下勺炸透,捞出控净油装盘。上桌时带花椒盐即可。

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