【清炖水鱼】
【工艺】：隔水炖
【口味】：原本味
【标签】：补虚养身食谱 滋阴食谱 气血双补食谱 孕晚期食谱
【做法】：1. 用热水浇甲鱼，使它排出屎尿和污物后，方才砍断头（要小心，不要被它咬伤）；砍断头后，从甲鱼腹之间剖开，把全身翻出，清除内脏，尾巴四脚一定要用刷子洗净，肉可切成小块。2. 洗净后用大盅盛着，加入姜、葱、酒及盐等，隔水武火炖30分钟，然后再加入清鸡汤入盅内，再加入酒、火腿等，加上盖子，再隔水炖1小时，然后转文火，再炖上30分钟左右，便可以了。
【生姜泥鳅汤】
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：补虚养身食谱 肝炎食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 孕晚期食谱
【做法】：1. 将泥鳅放在水中，滴少许植物油在水中，使泥鳅吐出泥土。2. 把鱼切好洗净，下油锅煎至呈金黄色；用适量清水和酒，以慢火蒸煮，至汤呈现奶白色，加入盐、白酒调味即成。
【海苔牛肉】
【工艺】：拌
【口味】：咸鲜味
【标签】：孕晚期食谱 气血双补食谱 甲状腺疾病食谱 补虚养身食谱
【做法】：1. 牛肉洗净，整块放入锅内加水开小火烧至酥，2. 牛肉冷却后切片；3. 将牛肉片放入容器内，加芝麻、麻油、盐、味精调味，拌匀后装盘；4. 在牛肉片上撒上撕碎的海苔（紫菜）即可。
【清汤冬瓜】
【工艺】：煮
【口味】：清香味
【标签】：特色菜 尿路结石食谱 利尿食谱 痛风食谱 胆石症食谱 孕晚期食谱
【做法】：1. 老冬瓜削去瓤，削除内面绵软的一层，切成长6厘米、宽4厘米的薄片，每片再分切成齿丝均匀的梳状；豌豆苗洗净备用。2. 把切好的冬瓜逐片放在干淀粉中滚均匀，投入开水中烫熟，捞出经清水冲泡透凉。3. 锅内加高汤烧沸，加入料酒、胡椒粉、盐、味精、冬瓜。烧沸后改小火煨1至2分钟，出锅盛盘前撒入少许的豌豆苗即可。
【酱牛舌】
【工艺】：酱
【口味】：五香味
【标签】：健脾开胃食谱 滋阴食谱 消化不良食谱 孕晚期食谱
【做法】：1. 将牛舌用水洗净，再用开水烫一次，撕去舌皮，用刀剖成两条。2. 把剖条的牛舌，放在水锅内(水能淹没牛舌即可)，将小茴香、香油、酱油、盐、花椒、大料、葱、姜、蒜和糖一起倒入锅内煮2小时左右即煮烂。将牛舌捞出，挑去调料，晾凉后切成片上碟即成。
【党参老鸽汤】
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：胃炎食谱 滋阴食谱 神经衰弱食谱 气血双补食谱 孕晚期食谱
【做法】：1. 将老鸽剖洗净，去除内脏。其他用料也洗净，瘦肉原块使用。2. 用清水5碗，全部材料一起放入，煮约4小时，加入盐、味精调味便可饮用。
【黑芝麻百合】
【工艺】：炒
【口味】：清香味
【标签】：孕晚期食谱 益智补脑食谱 清热解毒食谱 夏季养生食谱 骨质疏松食谱
【做法】：1. 将鲜百合剥开，洗净待用；2. 起锅烧热，倒入少许油，放入鲜百合翻炒；3. 五成熟时再放入黑芝麻酱共同翻炒，加食盐等调味；4. 炒熟后出锅即可。
【双红南瓜汤】
【工艺】：煮
【口味】：甜味
【标签】：肺调养食谱 补气食谱 糖尿病食谱 孕晚期食谱
【做法】：1. 把南瓜法净去皮，切成块状；红枣去核；2. 红枣、南瓜、红糖一起放入盛水煲中，煮至南瓜烂熟即可。
【陈皮白糖海带粥】
【工艺】：煮
【口味】：甜味
【标签】：快餐/主食 补气食谱 清热去火食谱 利尿食谱 孕晚期食谱
【做法】：1.将水发海带切成碎末；陈皮用清水浸透，清洗干净，待用。2.粳米淘洗干净，直接放入锅内，加水适量，置于火上，煮开后加入陈皮、海带，并不时地搅动，用小火煮到粥成，再加白糖调味即可。
【香菇炒菜花】
【工艺】：熟炒
【口味】：清香味
【标签】：夏季养生食谱 秋季养生食谱 防癌抗癌食谱 健脾开胃食谱 孕晚期食谱
【做法】：1. 菜花摘洗干净，切成小块，放入沸水锅内焯一下捞出；香菇用温水泡发、去蒂、洗净。2. 炒锅上火，放花生油烧热，下葱、姜煸出香味，加鸡汤200毫升、精盐、味精，烧开后捞出葱、姜不要，放入香菇、菜花，用小火稍煨入味后，用水淀粉勾芡，淋鸡油，盛入盘内即成。
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