【双黄鱼片】
【工艺】:烹
【口味】:咸甜味
【标签】:湖北菜 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
【做法】:1. 桂鱼治净,靠大鳍处割断,刮去鱼皮,片取鱼肉500 克;2. 将片取的桂鱼肉去皮剔去骨刺,片成7 厘米长、5 厘米宽、0.2 厘米厚的片;3. 鸡蛋磕入碗内,加精盐少许,放入桂鱼片,湿淀粉15 克拌匀;4. 冬菇、冬笋切成片焯水待用;5. 炒锅置旺火上,放入熟猪油,烧至五成热,将鱼片逐片下入锅内,边炸边用锅铲拨动,炸至呈淡黄色时,用漏勺捞出;6. 原炒锅倒去余油后置旺火上,下入葱段略煸,加入姜末、黄酒、鸡汤稍烹,倒入鱼片,冬笋、冬菇,再加入精盐、味精、酱油、白糖同烹;7. 烹至汤汁滚沸,下蟹黄同烹,待鱼片透味时,用湿淀粉勾芡,再下入熟猪油,起锅盛盘即成。
【清蒸鸡蛋羹】
【工艺】:清蒸
【口味】:咸甜味
【标签】:家常菜 肝调养食谱 益智补脑食谱 青少年食谱
【做法】:1. 将盆中注入清水,把鸡蛋打入搅匀,放入蒸锅中蒸15分钟取出;2. 将锅置于旺火上,放入清水,加入白糖、精盐烧制;3. 待烧沸后浇在蒸好的鸡蛋中即可。
【米兰式浓汤】
【工艺】:煮
【口味】:咸甜味
【标签】:西餐其他
【做法】:1. 意大利面切成3厘米长段备用;2. 洋葱、火腿分别切丝;3. 洋菇、番茄分别切片、碎备用;4. 取一平锅,用小火将奶油融化,放入月桂叶、洋葱丝、火腿丝、洋菇片、番茄碎小火炒约5分钟至香味溢出;5. 再加入低筋面粉炒约3分钟,依序加入鸡高汤(500毫升)、牛奶、豌豆仁用小火拌煮至沸,继续煮约5分钟;6. 加入盐、黑胡椒粉、糖、意大利面段,撒上碎香芹即可。
【栗子凤翅】
【工艺】:烧
【口味】:咸甜味
【标签】:私家菜 骨质疏松食谱 美容养颜食谱 防癌抗癌食谱 营养不良食谱
【做法】:1. 将鸡翅去毛,洗净,过热油冲炸片刻备用;2. 将栗子煮熟去皮,一劈两半备用; 3. 炒勺烧热打底油,放葱块,姜块,大料,烹料酒,添汤,放入炸好的鸡翅,加酱油,糖,大火烧开,再用小火烧20分钟;4. 待鸡翅熟透,用盐找好口味,把栗子放到烧好的鸡翅里即成。
【牛肉萝卜白米粥】
【工艺】:煮
【口味】:咸甜味
【标签】:消化不良食谱 快餐/主食 营养不良食谱 健脾开胃食谱 幼儿食谱
【做法】:1. 牛腩洗净,切片;2. 牛腩片拌入盐、胡椒粉、淀粉备用;3. 白萝洗净后切片;4. 大米洗净后用水浸泡1小时;5. 锅置火上,放入高汤与大米,大火煮开后,转小火熬30分钟;6. 加入牛腩片、盐慢火煮熟,再放白萝卜片略煮5分钟;7. 用味精,白糖调味后,撒上姜丝、香菜即可。
【熏茶香鸡】
【工艺】:熏
【口味】:咸甜味
【标签】:卤酱菜 月经不调食谱 肢寒畏冷食谱 贫血食谱
【做法】:1.将鸡洗净,拆去全部骨骼,切开两边,用刀背把肉捶松,用酒,姜汁,胡椒粉,酱油调匀腌2小时。2.起油锅用温油泡至八九成熟取出沥去油质待用。 3.用平底锅一只放入茶叶50克炒片刻,再将片糖捣碎洒在茶叶里,在锅内放上铁丝网架,先放入青椒数只,再将鸡身铺放上面,盖紧锅盖,烧锅熏?约五六分钟。 4.把锅内滓铲去,如上述方法熏火?鸡身另面,取出后用麻油涂抹肉身切块便成。
【拌腌雪里蕻】
【工艺】:拌
【口味】:咸甜味
【标签】:家常菜 健脾开胃食谱 便秘食谱
【做法】:1. 除去雪里蕻的老根,黄叶等,洗净,放太阳下晾晒;2. 雪里蕻切成碎末,洒上盐拌和,并用手搓擦,至出水;3. 装在干净的坛或瓶内,分层压实,加盖密封,放在阴凉通风处;4. 数日后启封取出,加入白糖、香油拌匀,即可食用。
【鸡卷肉】
【工艺】:焖
【口味】:咸甜味
【标签】:上海菜 冬季养生食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
【做法】:1. 将肥嫩公鸡宰杀煺毛、去内脏,洗净,取肉用水洗净,切成3.3 厘米大小的方块;2. 猪大肠洗净,煮熟,斜切成4.2 厘米厚的棱子块;3. 取生猪肋条肉,切成2 厘米见方的小块;4. 炒锅用旺火烧热,下猪油15克烧热后,将肉块放入,炒至表皮干燥泛黄,肉质紧缩时,加酒、酱油,炒制;5. 待炒至肉呈红色后,加白糖、肉清汤、葱、姜,焖烧至硬酥时取出,即成炒肉,备用;6. 炒锅置旺火上烧热,用油滑锅后倒出,放入豆油烧到八成热时,下入鸡块煸炒到鸡皮收缩泛白;7. 再加入猪大肠块、黄酒、酱油、味精、白糖,烧到鸡块、猪大肠上色;8. 再放入肉清汤、炒肉,把炒锅端到微火上加盖,焖烧;9. 焖烧到鸡酥、汤收紧时,把炒锅端回旺火上,稠浓卤汁,用湿淀粉勾成薄芡,再淋入熟猪油,颠翻几下,撒上葱段即可。
【炒鹌鹑】
【工艺】:焖
【口味】:咸甜味
【标签】:山东菜 补虚养身食谱 老人食谱 孕妇食谱 孕晚期食谱
【做法】:1.将净鹌鹑剁成3厘米长、1.5厘米宽的块,用少许料酒、酱油、味精腌渍片刻;玉兰片、油菜分别洗净切成片;香菇洗净一切两半;葱、姜切成小块。 2.勺内放入油烧热,把鹌鹑块下勺用旺火煸炒至变色倒入漏勺内。 3.勺内放入底油烧热,用葱姜块、甜面酱炝锅,放入玉兰片、油菜片、冬菇煸炒,添汤400克,加酱油、料酒、浸泡花椒的水、味精、醋、白糖,放入鹌鹑块,用慢火焖熟,用湿淀粉勾芡,淋上明油,盛入盘内即成。
【家制五香肉干】
【工艺】:烤
【口味】:咸甜味
【标签】:私家菜
【做法】:1.选料:采用里脊肉为佳,洗净,切成长4厘米的薄片。 2.腌制:将肉片、盐、糖、酒、酱油、红米汁等拌匀后,加入葱、姜汁和香料拌匀,腌制5到6小时。 3.焙炒:下锅焙炒,锅底汁液不能烧焦,所以在焙炒期间要常常换锅,前后共换4次,直至汁干肉熟为止;出锅,弃去香料即成。
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