孕晚期食谱家常菜谱大全

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清炖水鱼

【工艺】:隔水炖

【口味】:原本味

【标签】:补虚养身食谱 滋阴食谱 气血双补食谱 孕晚期食谱

【做法】:1. 用热水浇甲鱼,使它排出屎尿和污物后,方才砍断头(要小心,不要被它咬伤);砍断头后,从甲鱼腹之间剖开,把全身翻出,清除内脏,尾巴四脚一定要用刷子洗净,肉可切成小块。2. 洗净后用大盅盛着,加入姜、葱、酒及盐等,隔水武火炖30分钟,然后再加入清鸡汤入盅内,再加入酒、火腿等,加上盖子,再隔水炖1小时,然后转文火,再炖上30分钟左右,便可以了。

生姜泥鳅汤

【工艺】:煮

【口味】:咸鲜味

【标签】:补虚养身食谱 肝炎食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 孕晚期食谱

【做法】:1. 将泥鳅放在水中,滴少许植物油在水中,使泥鳅吐出泥土。2. 把鱼切好洗净,下油锅煎至呈金黄色;用适量清水和酒,以慢火蒸煮,至汤呈现奶白色,加入盐、白酒调味即成。

海苔牛肉

【工艺】:拌

【口味】:咸鲜味

【标签】:孕晚期食谱 气血双补食谱 甲状腺疾病食谱 补虚养身食谱

【做法】:1. 牛肉洗净,整块放入锅内加水开小火烧至酥,2. 牛肉冷却后切片;3. 将牛肉片放入容器内,加芝麻、麻油、盐、味精调味,拌匀后装盘;4. 在牛肉片上撒上撕碎的海苔(紫菜)即可。

清汤冬瓜

【工艺】:煮

【口味】:清香味

【标签】:特色菜 尿路结石食谱 利尿食谱 痛风食谱 胆石症食谱 孕晚期食谱

【做法】:1. 老冬瓜削去瓤,削除内面绵软的一层,切成长6厘米、宽4厘米的薄片,每片再分切成齿丝均匀的梳状;豌豆苗洗净备用。2. 把切好的冬瓜逐片放在干淀粉中滚均匀,投入开水中烫熟,捞出经清水冲泡透凉。3. 锅内加高汤烧沸,加入料酒、胡椒粉、盐、味精、冬瓜。烧沸后改小火煨1至2分钟,出锅盛盘前撒入少许的豌豆苗即可。

酱牛舌

【工艺】:酱

【口味】:五香味

【标签】:健脾开胃食谱 滋阴食谱 消化不良食谱 孕晚期食谱

【做法】:1. 将牛舌用水洗净,再用开水烫一次,撕去舌皮,用刀剖成两条。2. 把剖条的牛舌,放在水锅内(水能淹没牛舌即可),将小茴香、香油、酱油、盐、花椒、大料、葱、姜、蒜和糖一起倒入锅内煮2小时左右即煮烂。将牛舌捞出,挑去调料,晾凉后切成片上碟即成。

党参老鸽汤

【工艺】:煮

【口味】:原本味

【标签】:胃炎食谱 滋阴食谱 神经衰弱食谱 气血双补食谱 孕晚期食谱

【做法】:1. 将老鸽剖洗净,去除内脏。其他用料也洗净,瘦肉原块使用。2. 用清水5碗,全部材料一起放入,煮约4小时,加入盐、味精调味便可饮用。

黑芝麻百合

【工艺】:炒

【口味】:清香味

【标签】:孕晚期食谱 益智补脑食谱 清热解毒食谱 夏季养生食谱 骨质疏松食谱

【做法】:1. 将鲜百合剥开,洗净待用;2. 起锅烧热,倒入少许油,放入鲜百合翻炒;3. 五成熟时再放入黑芝麻酱共同翻炒,加食盐等调味;4. 炒熟后出锅即可。

双红南瓜汤

【工艺】:煮

【口味】:甜味

【标签】:肺调养食谱 补气食谱 糖尿病食谱 孕晚期食谱

【做法】:1. 把南瓜法净去皮,切成块状;红枣去核;2. 红枣、南瓜、红糖一起放入盛水煲中,煮至南瓜烂熟即可。

陈皮白糖海带粥

【工艺】:煮

【口味】:甜味

【标签】:快餐/主食 补气食谱 清热去火食谱 利尿食谱 孕晚期食谱

【做法】:1.将水发海带切成碎末;陈皮用清水浸透,清洗干净,待用。2.粳米淘洗干净,直接放入锅内,加水适量,置于火上,煮开后加入陈皮、海带,并不时地搅动,用小火煮到粥成,再加白糖调味即可。

香菇炒菜花

【工艺】:熟炒

【口味】:清香味

【标签】:夏季养生食谱 秋季养生食谱 防癌抗癌食谱 健脾开胃食谱 孕晚期食谱

【做法】:1. 菜花摘洗干净,切成小块,放入沸水锅内焯一下捞出;香菇用温水泡发、去蒂、洗净。2. 炒锅上火,放花生油烧热,下葱、姜煸出香味,加鸡汤200毫升、精盐、味精,烧开后捞出葱、姜不要,放入香菇、菜花,用小火稍煨入味后,用水淀粉勾芡,淋鸡油,盛入盘内即成。

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