山萸肉粥的做法,山萸肉粥怎样做?

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山萸肉粥的做法,山萸肉粥怎样做?

山萸肉粥的做法

先将山萸从洗净,去核,与粳米同入沙锅煮粥,待粥将熟时,加入白糖,稍煮即成。

说明

工艺:

口味:原本味

标签: 【滋阴食谱】 【壮腰健肾食谱】 【肾调养食谱】 【夜尿多食谱

山萸肉粥的制作材料

主料:粳米60克

辅料:山茱萸15克

调料:白砂糖20克

山萸肉粥怎么做好吃

1. 补益肝肾,涩精敛汗。2. 适用于肾不足之头晕目眩、耳鸣腰酸、遗精、遗尿、虚汗不止、肾虚带下、小便频数。3. 发热及小便淋涩者不宜食用。

山萸肉粥小贴士

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。” 山茱萸:本品与桔梗、防风、防己相克。

山萸肉粥的热量

能量285.8千卡,蛋白质4.62克,脂肪0.36克,碳水化合物66.42克,膳食纤维0.36克,硫胺素0.1毫克,核黄素0.05毫克,烟酸0.78毫克,维生素E0.61毫克,钙10.6毫克,磷74.2毫克,钾59.2毫克,钠1.52毫克,镁21毫克,铁0.78毫克,锌0.88毫克,硒1.5微克,铜0.12毫克,锰0.83毫克, 山萸肉粥的做法,山萸肉粥怎么做

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