【薄荷粥的做法】
取银花、薄荷，加水适量先煎煮10-15分钟，去除药渣，再加入大米，煮至米烂即可。【说明】
工艺：煮
口味：原本味
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【薄荷粥的制作材料】
主料：稻米50克 薄荷30克 金银花20克
辅料：
调料：
【薄荷粥怎么做好吃】
辛凉解表，清热解毒。
【薄荷粥小贴士】
稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
【薄荷粥的热量】
能量180.2千卡,蛋白质5.02克,脂肪0.4克,碳水化合物40.93克,叶酸11.85微克,膳食纤维1.85克,维生素A63.9微克,胡萝卜素383.1微克,硫胺素0.06毫克,核黄素0.02毫克,烟酸0.95毫克,维生素C1.8毫克,维生素E0.23毫克,钙108.8毫克,磷84.7毫克,钾254.6毫克,钠3.25毫克,碘1.15微克,镁56.9毫克,铁2.41毫克,锌1.12毫克,硒1.12微克,铜0.54毫克,锰0.88毫克, 薄荷粥的做法，薄荷粥怎么做