烧云腿拼鸽片的做法,烧云腿拼鸽片怎样做?

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烧云腿拼鸽片的做法,烧云腿拼鸽片怎样做?

烧云腿拼鸽片的做法

1.葱洗净斜切成葱榄;姜洗净切片;草菇去蒂洗净;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约20克。2.将鸽肉切片用蛋白、湿淀粉10克拌匀;再将云腿(火腿)用蛋浆拌匀,粘上面包糠。3.烧锅放油适量,把云腿放入炸好,捞起切为片;再烧锅放油适量,待油烧至4成热,将鸽片放入拉油至熟,倾在笊篱里,滤去油分。4.将锅放回炉上,把葱榄、姜片、草菇、鸽片放在锅中,溅入绍酒,用芡汤25毫升、湿淀粉10克调匀为芡,加包尾油5克炒匀上碟,将切好的云腿拌在鸽片的两边便成。

说明

工艺:抓炒

口味:咸鲜味

标签: 【私家菜

烧云腿拼鸽片的制作材料

主料:鸽肉200克 火腿60克

辅料:

调料:大葱10克 姜3克 草菇15克 鸡蛋清10克 淀粉(豌豆)10克 鸡蛋60克 面包屑50克 植物油40克 黄酒15克

烧云腿拼鸽片怎么做好吃

因有过油炸制过程,需准备植物油500克左右。

烧云腿拼鸽片小贴士

烧云腿拼鸽片的热量

能量762.93千卡,维生素B60.06毫克,蛋白质59.2克,脂肪37.69克,碳水化合物52.46克,叶酸85.56微克,膳食纤维0.66克,胆固醇572.4毫克,维生素A275.94微克,胡萝卜素11.5微克,硫胺素0.32毫克,核黄素0.71毫克,烟酸18.28毫克,维生素C0.42毫克,维生素E3.48毫克,钙127.01毫克,磷598.9毫克,钾972.5毫克,钠1416.59毫克,碘18.48微克,镁74.42毫克,铁10.54毫克,锌3.74毫克,硒36.51微克,铜0.65毫克,锰0.36毫克, 烧云腿拼鸽片的做法,烧云腿拼鸽片怎么做

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