芹菜红枣蚌肉汤的做法,芹菜红枣蚌肉汤怎样做?

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芹菜红枣蚌肉汤的做法

1. 芹菜摘去叶,切短段。2. 将芹菜用水洗净。3. 红枣用水洗净,去核。4. 生姜用水洗净,去皮,切1片。5. 蚌肉用水浸透,洗净,切片。6. 加水于瓦煲内,煲至水滚。7. 放入材料,候水滚起。8. 用中火煲至蚌肉熟透。9. 加入细盐调味,即可饮用。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【清热解毒食谱】 【高血压食谱】 【肝调养食谱】 【利尿食谱】 【补虚养身食谱

芹菜红枣蚌肉汤的制作材料

主料:芹菜480克 河蚌80克

辅料:枣(干)100克

调料:盐4克

芹菜红枣蚌肉汤怎么做好吃

1. 此汤清热除烦。2. 适合一家大小饮用,尤其膀胱湿热,小便不畅的人,或患有血压高的人,更可饮用此汤作食疗。3. 其他如患上急性黄疸型肝炎,尿液黄赤,精神疲倦,均可用此汤作食疗。

芹菜红枣蚌肉汤小贴士

芹菜红枣蚌肉汤的热量

能量374.4千卡,蛋白质15.76克,脂肪1.62克,碳水化合物87.08克,叶酸185.98微克,膳食纤维12.92克,胆固醇82.4毫克,维生素A244.4微克,胡萝卜素298微克,硫胺素0.1毫克,核黄素0.69毫克,烟酸3.38毫克,维生素C71.6毫克,维生素E11.7毫克,钙493.68毫克,磷535毫克,钾1277.36毫克,钠1946.8毫克,碘3.36微克,镁96.88毫克,铁27.46毫克,锌7.85毫克,硒19.51微克,铜0.8毫克,锰48.91毫克, 芹菜红枣蚌肉汤的做法,芹菜红枣蚌肉汤怎么做

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