煎烤蛋肉角的做法,煎烤蛋肉角怎样做?

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煎烤蛋肉角的做法

1.将猪肉洗净,用刀剁成猪肉蓉,加精盐、味精、白糖和淀粉调味,再磕入1个鸡蛋搅拌均匀,另两个鸡蛋打散待用。2.三明治炉通电预热后,在模具内涂上一层食用油,先舀一匙蛋液倒入模具内,再倒入肉蓉抹平,然后再入一匙蛋液封面,盖上盖,通电3至4分钟即成。

说明

工艺:暗炉烤

口味:甜味

标签: 【甜品/点心】 【营养不良食谱】 【益智补脑食谱】 【青少年食谱

煎烤蛋肉角的制作材料

主料:鸡蛋200克

辅料:猪肉(肥瘦)50克

调料:盐3克 味精3克 白砂糖10克 淀粉(豌豆)5克 植物油25克

煎烤蛋肉角怎么做好吃

此菜中需用3个鸡蛋。

煎烤蛋肉角小贴士

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

煎烤蛋肉角的热量

能量490.59千卡,蛋白质34.43克,脂肪36.11克,碳水化合物21.84克,叶酸228.75微克,膳食纤维0.02克,胆固醇1210毫克,维生素A477微克,硫胺素0.33毫克,核黄素0.62毫克,烟酸2.16毫克,维生素E3.86毫克,钙120.86毫克,磷342.42毫克,钾415.69毫克,钠1717.04毫克,碘54.4微克,镁28.77毫克,铁5.01毫克,锌3.26毫克,硒34.72微克,铜0.34毫克,锰0.15毫克, 煎烤蛋肉角的做法,煎烤蛋肉角怎么做

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