【培根蜜枣粥的做法】
1.把培根切成5公分宽的厚片，放在热水中煮2分钟左右。2.蜜枣放在红茶中浸泡10分钟，使蜜枣变软。3.白米饭加水倒入锅中煮开，放入培根和蜜枣就可以了。【说明】
工艺：煮
口味：清香味
标签： 【快餐/主食】
【培根蜜枣粥的制作材料】
主料：米饭(蒸)200克
辅料：腊肉（烟肉）100克 蜜枣30克 花茶10克
调料：盐3克
【培根蜜枣粥怎么做好吃】
烟肉又称培根。
【培根蜜枣粥小贴士】
米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。 蜜枣：枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。（引自《饮食须知》） 花茶：不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶；人参、西洋参不宜和茶一起食用；忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。
【培根蜜枣粥的热量】
能量537.4千卡,蛋白质30.6克,脂肪9.78克,碳水化合物85.53克,膳食纤维4.11克,胆固醇46毫克,维生素A88.5微克,胡萝卜素531微克,硫胺素0.95毫克,核黄素0.22毫克,烟酸8.42毫克,维生素C19.1毫克,维生素E1.38毫克,钙79.76毫克,磷392.4毫克,钾603.92毫克,钠1243.86毫克,镁57.96毫克,铁7.86毫克,锌4.58毫克,硒7.48微克,铜0.38毫克,锰2.97毫克, 培根蜜枣粥的做法，培根蜜枣粥怎么做