【拌白菜海带丝的做法】
1. 将白菜洗净，去帮，切成细丝；2. 海带泡开，洗净切丝；3. 把蒜切成末；4. 蒜末与酱油、味精、醋、精盐、辣椒油一同放入白菜、海带丝中拌匀，装盘即成。【说明】
工艺：拌
口味：酸辣味
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【拌白菜海带丝的制作材料】
主料：白菜300克 海带(鲜)100克
辅料：
调料：大蒜（白皮）5克 酱油5克 味精3克 盐3克 醋8克 辣椒油12克
【拌白菜海带丝怎么做好吃】
【拌白菜海带丝小贴士】
【拌白菜海带丝的热量】
能量267.97千卡,维生素B60.07毫克,蛋白质7.78克,脂肪19.84克,碳水化合物27.97克,叶酸57.1微克,膳食纤维13.76克,维生素A131.81微克,胡萝卜素791.1微克,硫胺素0.17毫克,核黄素0.19毫克,烟酸3.64毫克,维生素C93.35毫克,维生素E15.17毫克,钙361.27毫克,磷143.85毫克,钾104.57毫克,钠4418.13毫克,碘923.12微克,镁89.16毫克,铁5.44毫克,锌6.29毫克,硒2.45微克,铜0.24毫克,锰0.82毫克, 拌白菜海带丝的做法，拌白菜海带丝怎么做