【扁豆冬瓜田鸡汤的做法】
1.田鸡约640克重,去头,去爪尖,去皮,去内脏,斩件。2.冬瓜留皮,瓜瓤,瓜仁,用水洗净。3.炒扁豆,陈皮用水浸洗。4.加水入瓦煲内,煲至水滚。5.放入全部材料,用中火煲3小时。6.以细盐调,即可饮用。【说明】
工艺:煮
口味:咸鲜味
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【扁豆冬瓜田鸡汤的制作材料】
主料:扁豆40克 冬瓜640克 田鸡640克
辅料:陈皮10克
调料:盐5克
【扁豆冬瓜田鸡汤怎么做好吃】
1.此汤可清热去温,健脾开胃,通利小便。2.此汤适合一家大小饮用,可清热消暑,增进食欲。3.如患上肝炎病症,精神不振,无胃口,小便黄赤,自觉身体沉重,可用此汤佐膳作食疗。
【扁豆冬瓜田鸡汤小贴士】
陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
【扁豆冬瓜田鸡汤的热量】
能量689千卡,维生素B60.13毫克,蛋白质135克,脂肪9.18克,碳水化合物26.54克,叶酸80微克,膳食纤维9.95克,胆固醇256毫克,维生素A61.6微克,胡萝卜素100.8微克,硫胺素1.68毫克,核黄素1.86毫克,烟酸59.58毫克,维生素C108.3毫克,维生素E4.54毫克,钙914.1毫克,磷1380.5毫克,钾2247.3毫克,钠2062.61毫克,镁217毫克,铁11.98毫克,锌8.4毫克,硒104.03微克,铜0.52毫克,锰0.61毫克, 扁豆冬瓜田鸡汤的做法,扁豆冬瓜田鸡汤怎么做