【桂圆草莓炒山药的做法】
1.山药去皮,切象眼片,用沸水焯出;草莓用清水捞出,一切两半;桂圆用开水焯出;将锅里放入少量油烧热,放入花椒,炸出香味,捞出花椒不要,花椒油留用。2.滑勺内加植物油烧热,加入葱姜末烹锅,即加入山药、桂圆稍煸,加入草莓,放少许盐和白糖,急火炒出,淋花椒油即成。【说明】
工艺:熟炒
口味:酸甜味
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【桂圆草莓炒山药的制作材料】
主料:山药250克 草莓150克
辅料:桂圆50克
调料:大葱10克 姜5克 白砂糖5克 植物油20克 花椒5克
【桂圆草莓炒山药怎么做好吃】
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。
【桂圆草莓炒山药小贴士】
山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
【桂圆草莓炒山药的热量】
能量257.75千卡,维生素B60.12毫克,蛋白质7.41克,脂肪1.36克,碳水化合物59.36克,叶酸78.52微克,膳食纤维5.66克,生物素10微克,维生素A20.15微克,胡萝卜素126.9微克,硫胺素0.17毫克,核黄素0.19毫克,烟酸2.02毫克,维生素C105毫克,维生素E1.79毫克,钙110.6毫克,磷148.1毫克,钾889.2毫克,钠58.78毫克,镁82.5毫克,铁4.13毫克,锌1.23毫克,硒2.99微克,铜0.77毫克,锰1.44毫克, 桂圆草莓炒山药的做法,桂圆草莓炒山药怎么做