红苕煎饼的做法,红苕煎饼怎样做?

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红苕煎饼的做法,红苕煎饼怎样做?

红苕煎饼的做法

1. 把红苕去皮切成片上笼蒸熟;2. 红苕用刀剁成颗粒状加入面粉、白糖,和成糊状;3. 平底锅内放入色拉油烧热,把红苕浆舀到平锅内,煎成两面金黄即成。

说明

工艺:

口味:甜味

标签: 【甜品/点心】 【便秘食谱】 【补血食谱】 【营养不良食谱】 【健脾开胃食谱

红苕煎饼的制作材料

主料:甘薯800克

辅料:小麦面粉200克

调料:色拉油50克 白砂糖50克

红苕煎饼怎么做好吃

1. 煎红苕匀时有时会外煳内生;2. 主要是煎时火候没有掌握好,煎时火力不能太大,应采用中火慢慢煎制,使苕饼熟透后;3. 再煎至外皮酥脆,才能达到成品的质量要求。

红苕煎饼小贴士

甘薯:红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

红苕煎饼的热量

能量1813.5千卡,维生素B61.34毫克,蛋白质37克,脂肪56.45克,碳水化合物314.3克,叶酸203.4微克,膳食纤维25克,维生素A1000微克,胡萝卜素6000微克,硫胺素1.32毫克,核黄素0.18毫克,烟酸5.42毫克,维生素C32毫克,维生素E36.5毫克,钙216.5毫克,磷546毫克,钾1086.5毫克,钠574.55毫克,碘9微克,镁237.5毫克,铁3.3毫克,锌2.36毫克,硒16.6微克,铜0.54毫克,锰0.88毫克, 红苕煎饼的做法,红苕煎饼怎么做

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