美味肉串的做法,美味肉串怎样做?

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美味肉串的做法,美味肉串怎样做?

美味肉串的做法

1. 将猪肉切成片;2. 葱、姜、蒜洗净切成末;3. 洋葱、红绿青椒洗净切成片;4. 将猪肉片、香菜籽粉、小茴香粉、沙姜粉、精盐、料酒、酱油、葱姜蒜末加入少许油腌制2个小时;5. 取竹签将一片肉穿在上面,再穿一片洋葱和一片红绿青椒,按顺序穿满竹签;6. 坐锅点倒油,油温至七成热时,放入肉串反复炸两遍,用油测抹上红辣椒油即可食用;

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【青少年食谱】 【健脾开胃食谱】 【营养不良食谱】 【糖尿病食谱

美味肉串的制作材料

主料:猪里脊肉250克

辅料:洋葱(白皮)100克 青椒100克 柿子椒100克

调料:香菜2克 茴香籽[小茴香籽]2克 沙姜2克 盐4克 白砂糖2克 酱油10克 料酒15克 姜5克 大葱5克 大蒜(白皮)2克 辣椒油5克 猪油(炼制)100克

美味肉串怎么做好吃

1. 本品有油炸过程,需备猪油约500克;2. 小茴香粉常用于烹调臊味较重的原料,也有五香粉的主要原料之一。

美味肉串小贴士

1. 小茴香性温味辛,有温中散寒、和胃理气的功效。2. 糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。

美味肉串的热量

能量1414.16千卡,维生素B60.13毫克,蛋白质54.72克,脂肪125.25克,碳水化合物25.75克,叶酸54.58微克,膳食纤维4.6克,胆固醇230.5毫克,维生素A121.37微克,胡萝卜素489.4微克,硫胺素1.29毫克,核黄素0.44毫克,烟酸15.02毫克,维生素C211.45毫克,维生素E12.24毫克,钙83.2毫克,磷552.1毫克,钾1169.67毫克,钠2267.99毫克,碘11.07微克,镁123.54毫克,铁6.26毫克,锌6.43毫克,硒15.13微克,铜0.6毫克,锰0.71毫克, 美味肉串的做法,美味肉串怎么做

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