枸杞排骨汤的做法,枸杞排骨汤怎样做?

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枸杞排骨汤的做法,枸杞排骨汤怎样做?

枸杞排骨汤的做法

1. 枸杞子捣细;2. 猪排骨洗净捶破剁细备用;3. 先将生地放入砂罐内加入适量清水煎汁去渣;4. 再将猪排骨放入砂锅,共煨炖至肉烂熟;5. 加入葱花、食盐、酱油、味精调味即成。

说明

工艺:原炖

口味:咸鲜味

标签: 【补虚养身食谱】 【壮腰健肾食谱】 【明目食谱】 【贫血食谱】 【滋阴食谱

枸杞排骨汤的制作材料

主料:猪排骨(大排)500克

辅料:枸杞子25克 生地黄15克

调料:小葱10克 盐5克 酱油10克 味精1克

枸杞排骨汤怎么做好吃

1. 补肝肾,强筋健骨,祛风明目;2. 适用于肾虚劳损、痿弱不仁、目干眼涩、迎风流泪等症。

枸杞排骨汤小贴士

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 生地黄:本品与萝卜葱白、韭白、薤白相克。

枸杞排骨汤的热量

能量1395.88千卡,蛋白质96.1克,脂肪102.43克,碳水化合物26.29克,叶酸26.55微克,膳食纤维4.38克,胆固醇825毫克,维生素A480.25微克,胡萝卜素2521.5微克,硫胺素4.1毫克,核黄素0.88毫克,烟酸27.71毫克,维生素C14.1毫克,维生素E1.06毫克,钙70.9毫克,磷700.29毫克,钾1527.24毫克,钠2909.42毫克,碘0.24微克,镁126.57毫克,铁6.4毫克,锌9.14毫克,硒55.12微克,铜0.87毫克,锰0.62毫克, 枸杞排骨汤的做法,枸杞排骨汤怎么做

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