燕菜素鸡丝汤的做法,燕菜素鸡丝汤怎样做?

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燕菜素鸡丝汤的做法,燕菜素鸡丝汤怎样做?

燕菜素鸡丝汤的做法

1. 萝卜切成细丝,愈细越好,滚上干淀粉,入沸水锅中煮熟,即成素燕菜,放入汤碗内;2. 将素鸡切成丝;3. 素清汤烧沸,加盐,下入素鸡丝,撇去浮沫,下味精及胡椒粉,倒入汤碗内即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【减肥瘦身食谱】 【动脉硬化食谱】 【心调养食谱】 【学生膳食】 【老人食谱

燕菜素鸡丝汤的制作材料

主料:素鸡200克 萝卜300克

辅料:

调料:胡椒粉3克 淀粉(玉米)500克 盐5克 味精3克

燕菜素鸡丝汤怎么做好吃

萝卜:萝卜不宜与人参、西洋参同食。

燕菜素鸡丝汤小贴士

燕菜素鸡丝汤的热量

能量2190.75千卡,蛋白质43.19克,脂肪25.87克,碳水化合物451.5克,膳食纤维5.37克,维生素A29.3微克,胡萝卜素181.8微克,硫胺素0.26毫克,核黄素0.35毫克,烟酸7.26毫克,维生素C63毫克,维生素E38.36毫克,钙840.16毫克,磷568.28毫克,钾648.44毫克,钠3175毫克,碘0.25微克,镁204.15毫克,铁32.46毫克,锌4.89毫克,硒19.1微克,铜1.03毫克,锰2.82毫克, 燕菜素鸡丝汤的做法,燕菜素鸡丝汤怎么做

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