【龙眼鸡片的做法】
1.将桂圆肉洗净;小白菜洗净;2.生姜切薄片,葱切葱花;3.鸡脯肉去筋膜后切薄片;4.鸡片用蛋清、精盐、料酒、味精、胡椒粉、淀粉调匀浆好;5.将鸡汤、精盐、白糖、胡椒粉、味精对成汁;6.锅内放入猪油,烧至五成热时,下鸡片滑散,捞出沥油;7.锅内底油50毫升,待油六成热时,入葱、姜煸出香味,随即倒入桂圆肉、滑好的鸡片及小白菜,并倒入汁翻炒儿下;8.起锅装盘,淋上香油。【说明】
工艺:滑炒
口味:咸鲜味
标签: 【神经衰弱食谱】
【龙眼鸡片的制作材料】
主料:火鸡胸脯肉400克
辅料:桂圆30克 鸡蛋80克 小白菜40克
调料:大葱10克 姜10克 盐2克 黄酒5克 味精1克 胡椒粉1克 淀粉(蚕豆)10克 猪油(炼制)50克
【龙眼鸡片怎么做好吃】
本品有过油炸过程,需备猪油约500克。
【龙眼鸡片小贴士】
补脾益肾,养心安神。适用于脾虚泄泻、浮肿乏力、血虚心悸、失眠健忘等症。无病常食,可益脑养神,增强记忆。
【龙眼鸡片的热量】
能量1020.05千卡,维生素B60.08毫克,蛋白质102.12克,脂肪57.9克,碳水化合物30.77克,叶酸115.58微克,膳食纤维1.14克,生物素6微克,胆固醇710.5毫克,维生素A317.6微克,胡萝卜素702微克,硫胺素0.28毫克,核黄素0.44毫克,烟酸65.81毫克,维生素C24.8毫克,维生素E5.76毫克,钙254.71毫克,磷602.11毫克,钾1221.46毫克,钠1382.9毫克,碘25.84微克,镁151.14毫克,铁7.4毫克,锌3.4毫克,硒52.06微克,铜0.21毫克,锰0.68毫克, 龙眼鸡片的做法,龙眼鸡片怎么做