酱油嫩鸡的做法,酱油嫩鸡怎样做?

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酱油嫩鸡的做法,酱油嫩鸡怎样做?

酱油嫩鸡的做法

1.将光鸡开膛除内脏,斩去鸡爪,抽去腿骨,洗净沥干水。 2.炒锅置旺火上烧热,倒入鸡汤1500克,加入绍酒,白糖,桂皮,八角,葱段,姜片,酱油烧沸,再放入鸡烧沸,然后将鸡翻身用平底圆盘压住鸡身,将锅端离火焙约10分钟,再改用中火加热,焙约5分钟,待烧沸后捞出仔鸡,用刀斩成条块放在盘中,浇上酱油卤,芝麻油即成。

说明

工艺:

口味:酱香味

标签: 【夏季养生食谱】 【月经不调食谱】 【气血双补食谱

酱油嫩鸡的制作材料

主料:鸡1250克

辅料:

调料:酱油500克 白砂糖100克 黄酒20克 八角10克 大葱20克 香油5克 桂皮10克 姜10克

酱油嫩鸡怎么做好吃

1.要选用鲜活的仔鸡,活鸡体内水分充足,肉质较嫩,加热时间较短即可成熟。2.酱油焙鸡,取其香鲜味,因此要选用质量好的酱油。加糖主要是为了提鲜,而不是为了增甜。加鸡汤是为了冲淡酱油咸味的浓度,以增加鲜味。 3.焙是利用卤中的余热使鸡成熟,卤汁温度在沸点以下,可以使鸡肉较好地保持水分。4.鸡不宜用旺火多煮。鸡肉是否成熟,可用筷子戳一下腿肉,若一戳即触及骨头,表明已熟。

酱油嫩鸡小贴士

酱油嫩鸡的热量

能量2888.8千卡,维生素B60.03毫克,蛋白质270.4克,脂肪123.66克,碳水化合物176.39克,叶酸2.74微克,膳食纤维6.05克,胆固醇1325毫克,维生素A605.7微克,胡萝卜素33.8微克,硫胺素0.9毫克,核黄素1.82毫克,烟酸78.87毫克,维生素C1毫克,维生素E11.98毫克,钙490.1毫克,磷2996.1毫克,钾4904.4毫克,钠29582.44毫克,碘12微克,镁1037.9毫克,铁62.12毫克,锌19.8毫克,硒154.36微克,铜1.31毫克,锰7.2毫克, 酱油嫩鸡的做法,酱油嫩鸡怎么做

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