油焖春笋的做法,油焖春笋怎样做?

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油焖春笋的做法,油焖春笋怎样做?

油焖春笋的做法

1. 将春笋切成5厘米长的条;2. 把油锅烧至七成热,将春笋倒入拉油至春笋水分基本收干后倒出;3. 锅留底油烧热倒入春笋,再加老抽,糖,味精和适量水,用小火焖烧至水分基本收干后,淋些明油装盘即可。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【上海菜】 【高血压食谱】 【高脂血症食谱】 【减肥瘦身食谱】 【便秘食谱

油焖春笋的制作材料

主料:春笋200克

辅料:

调料:酱油25克 白砂糖20克 味精15克 盐5克 植物油50克

油焖春笋怎么做好吃

油焖春笋小贴士

油焖春笋的热量

能量175.95千卡,蛋白质12.22克,脂肪0.26克,碳水化合物36.68克,膳食纤维5.65克,维生素A10微克,胡萝卜素60微克,硫胺素0.12毫克,核黄素0.11毫克,烟酸1.27毫克,维生素C10毫克,钙52.6毫克,磷125.2毫克,钾686.55毫克,钠4640.88毫克,碘0.6微克,镁56.75毫克,铁7.3毫克,锌1.22毫克,硒1.86微克,铜0.35毫克,锰1.97毫克, 油焖春笋的做法,油焖春笋怎么做

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