红焖鸡块的做法,红焖鸡块怎样做?

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红焖鸡块的做法,红焖鸡块怎样做?

红焖鸡块的做法

1.将鸡处理干净后剁成2厘米见方的块洗净,用酱油10克拌匀。2.勺内放油烧至热,放入鸡块炸至呈火红色倒出控油后,摆在碗内加酱油、白糖、料酒、鸡汤、大料、葱、姜上屉蒸烂后,去掉葱姜、大料。 3.勺内放油烧热,放入玉兰片、蘑菇煸炒后,加鸡汤放入鸡块、浸泡花椒的水用中火烧开,再加味精,用湿淀粉勾芡,淋明油出勺即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【山东菜】 【贫血食谱】 【气血双补食谱】 【月经不调食谱】 【健脾开胃食谱

红焖鸡块的制作材料

主料:鸡500克

辅料:玉兰片15克 蘑菇(鲜蘑)15克

调料:大葱5克 姜5克 八角5克 白砂糖5克 料酒10克 酱油20克 淀粉(豌豆)13克 味精2克 花椒3克 植物油40克

红焖鸡块怎么做好吃

1.因有过油炸制过程,需准备植物油约800克。2.本菜需用鸡汤约400克。

红焖鸡块小贴士

红焖鸡块的热量

能量947.43千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质99.83克,脂肪47.69克,碳水化合物35.07克,叶酸0.75微克,膳食纤维5.36克,胆固醇530毫克,维生素A243.29微克,胡萝卜素19.4微克,硫胺素0.29毫克,核黄素0.57毫克,烟酸29.13毫克,维生素C0.8毫克,维生素E3.9毫克,钙94.64毫克,磷848.8毫克,钾1427.99毫克,钠1636.44毫克,碘0.48微克,镁139.14毫克,铁10.38毫克,锌6.01毫克,硒59.38微克,铜0.52毫克,锰1.17毫克, 红焖鸡块的做法,红焖鸡块怎么做

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