脆炸肉丸子的做法,脆炸肉丸子怎样做?

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脆炸肉丸子的做法

1.将面粉、水各125克,豆腐100克,芝麻油15克配成脆浆糊。将猪肉剁烂,加入精盐,打至起胶,然后加味精,胡椒粉,香油,干淀粉搅交,挤成圆形丸子(每个重约125克),用大火蒸熟。2.将炒锅放大火上,放入植物油,烧沸后,将熟肉丸子挂上脆浆,下油锅炸熟,倒笊篱里,控油上碟,撒上精盐即成。

说明

工艺:脆炸

口味:炸烧味

标签: 【私家菜】 【低温环境作业人群食谱】 【贫血食谱】 【健脾开胃食谱

脆炸肉丸子的制作材料

主料:猪肉(肥瘦)400克

辅料:

调料:味精4克 淀粉(豌豆)20克 香油2克 胡椒粉1克 植物油120克 小麦面粉125克 豆腐(北)100克 香油15克

脆炸肉丸子怎么做好吃

因有过油炸制过程,需准备植物油400克左右。

脆炸肉丸子小贴士

脆炸肉丸子的热量

能量2368.65千卡,维生素B60.14毫克,蛋白质83.44克,脂肪176.2克,碳水化合物120.09克,叶酸86.45微克,膳食纤维7.51克,胆固醇320毫克,维生素A77.1微克,胡萝卜素30.6微克,硫胺素1.52毫克,核黄素0.72毫克,烟酸16.55毫克,维生素E22.06毫克,钙172.57毫克,磷972.63毫克,钾1179.8毫克,钠575.96毫克,碘3.71微克,镁191.86毫克,铁9.16毫克,锌9.32毫克,硒59.73微克,铜0.39毫克,锰0.41毫克, 脆炸肉丸子的做法,脆炸肉丸子怎么做

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