【软酥三鸽的做法】
1. 净鸽去内脏,切除尾臊和爪尖,把膝关节折断投入肉清汤锅内汆一下,清洗干净;2. 将五花肉片成4 大块;3. 大葱择洗干净,切成7 厘米长的段;4. 取大瓦钵1只,用竹箅子垫底,将五花肉平铺在竹箅子上,上放三只整鸽,再依次放入黄酒、漆醋、葱结、姜片、冰糖、酱油、味精、精盐、清水1000毫升,上压1 个瓷盘,置旺火上烧开;5. 再移到小火上煨1 小时后,淋入芝麻油,继续煨30分钟,至鸽肉软烂,汤汁稠浓为止;6. 炒锅置旺火,放入熟猪油,烧至八成热,下大葱走油略呈黄色时倒入漏勺沥油;7. 接着用手勺在大葱上压一压,将油沥尽,再将大葱倒入炒锅,加精盐,淋杂骨汤炒几下,成品字形盛入盘子边缘;8. 将煨好的整鸽连同姜片成品字形盛入盘子中间;9. 把钵内原汁倒入砂锅,烧开用湿淀粉勾芡,浇在鸽子上即成。【说明】
工艺:烧
口味:酸甜味
【软酥三鸽的制作材料】
主料:雏鸽350克 猪肋条肉(五花肉)250克
辅料:淀粉(蚕豆)13克
调料:冰糖20克 酱油30克 大葱50克 味精1克 醋20克 盐1克 黄酒20克 香油20克 小葱20克 猪油(炼制)30克 姜30克
【软酥三鸽怎么做好吃】
1. 煨制宜中火,中途不加汤汁;2. 葱炸成鹅黄色,不可炸焦;3. 出壳28 天左右,羽毛未丰的乳鸽品质最佳;4. 因有过油炸制大葱的过程,需准备熟猪油250克。
【软酥三鸽小贴士】
鸽肉其味胜于鸡,性味甘、咸、平,具有补肝肾、益精血、祛风解毒的功效。适用于虚赢、消渴、久疟、妇女血虚经闭、恶疮、疥癣等症。
【软酥三鸽的热量】
能量3288.61千卡,维生素B60.46毫克,蛋白质67.2克,维生素B1227.54微克,脂肪317.17克,碳水化合物42.29克,叶酸16.48微克,膳食纤维2.42克,胆固醇300.4毫克,维生素A236微克,胡萝卜素251微克,硫胺素0.59毫克,核黄素1.47毫克,烟酸16.14毫克,维生素C6.9毫克,维生素E18.68毫克,钙3141.9毫克,磷2359.11毫克,钾1455.78毫克,钠4757.54毫克,碘57.77微克,镁194.73毫克,铁15.02毫克,锌13.53毫克,硒52.76微克,铜0.56毫克,锰2.36毫克, 软酥三鸽的做法,软酥三鸽怎么做