青椒拌松花的做法,青椒拌松花怎样做?

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青椒拌松花的做法

1. 皮蛋(松花蛋)去壳洗净,切成月牙块,放在盘子四周;2. 青椒洗净,叉在铁叉上放在炉火中烤至青椒表面起小泡,再去掉青椒柄蒂和籽,撕成条状放在盘中间;3. 将酱油、白糖、香油、醋调成调味汁,浇在青椒、皮蛋上即可。

说明

工艺:

口味:酸甜味

标签: 【家常菜】 【健脾开胃食谱】 【消化不良食谱】 【贫血食谱

青椒拌松花的制作材料

主料:松花蛋(鸭蛋)100克 青椒200克

辅料:

调料:酱油10克 醋5克 白砂糖5克 香油2克

青椒拌松花怎么做好吃

松花蛋(鸭蛋):松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。

青椒拌松花小贴士

青椒拌松花的热量

能量260.81千卡,蛋白质16.86克,脂肪13.12克,碳水化合物21.55克,叶酸35.24微克,膳食纤维2.82克,胆固醇608毫克,维生素A329微克,胡萝卜素680微克,硫胺素0.13毫克,核黄素0.26毫克,烟酸2.14毫克,维生素C144毫克,维生素E5.63毫克,钙99.45毫克,磷230.6毫克,钾487.5毫克,钠1138.13毫克,碘26.24微克,镁53.4毫克,铁6.09毫克,锌2.05毫克,硒26.26微克,铜0.31毫克,锰0.56毫克, 青椒拌松花的做法,青椒拌松花怎么做

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