葱油?乳鸽的做法,葱油?乳鸽怎样做?

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葱油?乳鸽的做法

1. 将乳鸽(雏鸽)洗净用黄酒,加生抽、老抽涂匀鸽身,约腌5 分钟;2. 中火烧热炒锅,下油烧至微沸,放入乳鸽炸约2 分钟至大红色,用笊篱捞起;3. 余油倒出,炒锅放回炉上,下姜、干葱头、乳鸽一齐爆香;4. 然后将爆过的姜和干葱头塞进鸽膛,转入沙锅,放精盐、味精、黄酒,用慢火焖约15分钟至熟,取出稍凉后切件放回沙锅内;5. 将沙锅中原汁倒出,加入湿淀粉调成稀芡;6. 中火烧热炒锅,下植物油烹芡汁,淋在鸽件上,用沙锅上席。

说明

工艺:?

口味:葱香味

标签: 【广州菜】 【秋季养生食谱】 【补虚养身食谱】 【气血双补食谱】 【营养不良食谱

葱油?乳鸽的制作材料

主料:雏鸽500克

辅料:

调料:姜10克 小葱15克 盐5克 味精3克 生抽10克 老抽10克 黄酒15克 植物油40克 淀粉(蚕豆)3克

葱油?乳鸽怎么做好吃

因有过油炸制的过程,需准备植物油500克。

葱油?乳鸽小贴士

此菜为传统风味,夏秋时菜。

葱油?乳鸽的热量

能量1810.77千卡,维生素B60.55毫克,蛋白质59.6克,维生素B1239.35微克,脂肪170.67克,碳水化合物7.5克,叶酸15.92微克,膳食纤维0.5克,维生素A253.8微克,胡萝卜素143微克,硫胺素0.42毫克,核黄素1.84毫克,烟酸12.9毫克,维生素C3.55毫克,维生素E4.27毫克,钙4359.13毫克,磷2898.94毫克,钾950.57毫克,钠6813.24毫克,碘81.85微克,镁122.2毫克,铁11.46毫克,锌12.3毫克,硒60.58微克,铜0.54毫克,锰0.71毫克, 葱油?乳鸽的做法,葱油?乳鸽怎么做

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