【凤爪猪尾汤的做法】
1. 将鸡爪尖甲剁去,并清洗干净;2. 拔尽猪尾的残毛,洗干净剁成块状;3. 葱切成段;4. 洗净所备的花生仁,以温水浸泡30分钟;5. 红枣洗净;6. 将鸡爪、猪尾、花生仁、红枣和姜片、葱一起放入锅内;7. 再加入8碗水炖煮,待水开;8. 再炖煮1小时,加入盐即成。【说明】
工艺:原炖
口味:咸鲜味
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【凤爪猪尾汤的制作材料】
主料:猪尾500克
辅料:花生仁(生)200克 鸡爪150克 枣(干)10克
调料:姜10克 盐8克 大葱15克
【凤爪猪尾汤怎么做好吃】
1. 对喘咳、脚气、反胃有一定疗效;2. 鸡爪有强身健体,美容养颜之功效;3. 猪尾益肾、填髓,补骨,润肠;4. 此款汤方四季皆宜;5. 花生含有丰富的蛋白质、钙及不饱和脂肪酸;6. 猪尾含有猪髓,可防骨持疏松,帮助骨骼发育;7. 过量服食花生有碍胃气;8. 花生含有丰富的蛋白质及脂肪,滑肠通便,因而,腹泻者不可多食用。
【凤爪猪尾汤小贴士】
花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
【凤爪猪尾汤的热量】
能量1540.95千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质86.14克,脂肪113.36克,碳水化合物56.13克,叶酸221.94微克,膳食纤维12.25克,胆固醇154.5毫克,维生素A70.15微克,胡萝卜素87.6微克,硫胺素1.47毫克,核黄素0.48毫克,烟酸39.64毫克,维生素C6.25毫克,维生素E36.66毫克,钙152.31毫克,磷773.35毫克,钾1435.52毫克,钠3409.02毫克,碘5.4微克,镁377.06毫克,铁6.84毫克,锌6.51毫克,硒23.07微克,铜2.03毫克,锰2.98毫克, 凤爪猪尾汤的做法,凤爪猪尾汤怎么做