【桑葚枸杞猪肝粥的做法】
1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；2. 桑葚洗净，去杂质；3. 枸杞洗净，用温水泡至回软，去杂质和蒂根；4. 猪肝洗净，切成薄片；5. 把粳米放入锅内，加入约1000毫升冷水，置旺火上烧沸，打去浮沫；6. 加入桑葚、枸杞和猪片，改用小火慢慢熬煮；7. 见粳米熟烂时，下入盐拌匀，再稍焖片刻，即可盛起食用。【说明】
工艺：煮
口味：咸甜味
标签： 【高血压食谱】
【桑葚枸杞猪肝粥的制作材料】
主料：粳米100克 猪肝100克
辅料：桑葚（紫、红）15克 枸杞子10克
调料：盐3克
【桑葚枸杞猪肝粥怎么做好吃】
1. 本品具有补肝肾、降血压之功效，适用于肝肾阴虚型高血压病Ⅰ、Ⅱ期患者食用；2. 症见头晕、耳鸣、脑中空痛、两止干涩、视物模糊、腰膝酸软、肢体麻木、两腿无力、步履不稳、心悸、小便频而量少、大便干少、舌红苔少、脉沉细数或虚大无力等。
【桑葚枸杞猪肝粥小贴士】
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 猪肝：猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食；不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食；动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。 枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
【桑葚枸杞猪肝粥的热量】
能量502千卡,维生素B60.29毫克,蛋白质28.53克,脂肪5.51克,碳水化合物87.54克,叶酸425.1微克,膳食纤维2.78克,胆固醇180毫克,维生素A6664.95微克,胡萝卜素978微克,硫胺素0.42毫克,核黄素2.15毫克,烟酸11.81毫克,维生素C4.8毫克,维生素E3.97毫克,钙28.16毫克,磷389.85毫克,钾380.62毫克,钠1275.82毫克,镁67.66毫克,铁24.92毫克,锌5.32毫克,硒30.95微克,铜0.32毫克,锰1.51毫克, 桑葚枸杞猪肝粥的做法，桑葚枸杞猪肝粥怎么做