【蔬菜杂烩粥的做法】
1.火腿切成自己喜欢的形状。2.平底锅中加入奶油，再加入甜玉米粒、青豆和胡萝卜丁翻炒。3.加入火腿、撒上盐和胡椒粉调味。4.把调味料高汤400毫升、盐3克、酱油、白饭混合倒入，用中火煮开，开锅后再改用小火煮15分钟就可以了。【说明】
工艺：煮
口味：清香味
标签： 【快餐/主食】
【蔬菜杂烩粥的制作材料】
主料：甜玉米20克 青豆20克 胡萝卜20克 米饭(蒸)300克
辅料：火腿肠20克 奶油10克
调料：盐5克 酱油3克 胡椒粉2克
【蔬菜杂烩粥怎么做好吃】
米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
【蔬菜杂烩粥小贴士】
【蔬菜杂烩粥的热量】
能量569.93千卡,维生素B60毫克,蛋白质17.75克,脂肪16.81克,碳水化合物90.23克,叶酸6.58微克,膳食纤维3.69克,胆固醇23.5毫克,维生素A205.1微克,胡萝卜素985.2微克,硫胺素0.16毫克,核黄素0.16毫克,烟酸6.86毫克,维生素C2.6毫克,维生素E2.43毫克,钙75.72毫克,磷312.46毫克,钾334.09毫克,钠2411.2毫克,碘0.24微克,镁82.14毫克,铁6.73毫克,锌3.66毫克,硒3.73微克,铜0.56毫克,锰2.34毫克, 蔬菜杂烩粥的做法，蔬菜杂烩粥怎么做