什锦海鲜披萨的做法,什锦海鲜披萨怎样做?

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什锦海鲜披萨的做法,什锦海鲜披萨怎样做?

什锦海鲜披萨的做法

1. 将面皮放入抹油的烤盘中,移入预热210℃的烤箱中;2. 烘烤约7分钟,至颜色呈金黄色后取出;3. 将鲜墨鱼、鱿鱼、海参分别洗净切片;4. 蟹肉、虾仁洗净;5. 洋葱去皮切丁;6. 青(5克)、红(5克)、黄甜椒(5克)洗净、去蒂切丁备用;7. 将烤盘刷上一层薄油,放入饼皮,并抹上番茄披萨酱;8. 接着在饼皮上均匀撒上奶酪丝(50克);9. 再均匀铺上墨鱼片、鱿鱼片、海参片、虾仁、蟹肉、洋葱丁、青、红黄甜椒丁;10. 最后再撒上适量奶酪丝(30克)与奶酪粉(50克);11. 将饼皮移入预热200℃的烤箱中,烘烤约6分钟;12. 至奶酪表面呈金黄色后,即可取出。

说明

工艺:

口味:甜味

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什锦海鲜披萨的制作材料

主料:小麦富强粉400克

辅料:柿子椒15克 墨鱼20克 鱿鱼(鲜)20克 海参15克 虾仁50克 蟹肉10克 洋葱(白皮)15克 奶酪330克 酵母12克 鸡蛋黄20克

调料:盐13克 白砂糖20克 橄榄油35克

什锦海鲜披萨怎么做好吃

芝心披萨面皮制作:小麦富强粉 400克 配料: 酵母12克、鸡蛋黄20克、奶酪200克 调料: 盐12克、白砂糖20克、橄榄油35克 1. 将干酵母粉放入小碗中,冲入温水拌匀;2. 将高筋面粉与低筋面粉过筛放入钢盆中,加入酵母微拌匀,再加入橄榄油、盐、白砂糖和蛋黄,混合揉匀成面团;3. 将面团取出,摔打至面团光滑后滚圆,封上保鲜膜进行基本发酵约35分钟;4. 待面团体积膨胀为两部大时,分割成三个小面团,再次滚成圆球状,封上保鲜膜进行二次发酵约30分钟;5. 将发酵面团擀成扁圆面皮,中央以叉子叉出洞圆;6. 将红高达奶酪、切成正方长条状,排放在做好的面皮边缘;7. 将面皮由外侧包裹住奶酪后向内卷,并压紧面皮接口处即可。番茄披萨酱材料:小罐番茄粒罐头1罐、橄榄油4大匙、高汤500毫升、意大利香料1小匙、黑胡椒粉少许、盐适量、糖适量、面粉水适量。1. 将番茄粒、橄榄油、高汤、香料、黑胡椒粉、盐、糖放入平底锅中;2. 以中小火煮滚后继续熬煮约5分钟;3. 在锅中加入适量面粉水拌煮至酱汁浓稠即可。

什锦海鲜披萨小贴士

墨鱼:墨鱼与茄子相克,同食容易引起霍乱。 海参:海参不宜与甘草、醋同食。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 蟹肉:螃蟹不可与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食;吃螃蟹不可饮用冷饮,会导致腹泻。 奶酪:奶酪忌与鲈鱼同食;吃奶酪前后1小时左右不要吃水果;服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。 鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。

什锦海鲜披萨的热量

能量3187.92千卡,维生素B60.26毫克,蛋白质175.08克,脂肪126.37克,碳水化合物340.36克,叶酸238.63微克,膳食纤维2.88克,胆固醇713.75毫克,维生素A609.1微克,胡萝卜素14.4微克,硫胺素1.52毫克,核黄素3.69毫克,烟酸14.91毫克,维生素C20.7毫克,维生素E6.48毫克,钙3145.43毫克,磷2204.31毫克,钾1244.22毫克,钠9665.62毫克,碘14.56微克,镁488.06毫克,铁22.72毫克,锌28.36毫克,硒103.6微克,铜2.17毫克,锰1.34毫克, 什锦海鲜披萨的做法,什锦海鲜披萨怎么做

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