牡蛎鸡蛋的做法,牡蛎鸡蛋怎样做?

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牡蛎鸡蛋的做法,牡蛎鸡蛋怎样做?

牡蛎鸡蛋的做法

1. 挖出牡蛎肉,壳内水滤清后留用; 2. 大葱、香芹切成末; 3. 锅内放入25克黄油烧化,先下入大葱末炒至金黄色,再下牡蛎肉炒几下;4. 加入牡蛎水和辣椒粉烧沸,收浓汤汁备用; 5. 将鸡蛋磕入碗内,加入鲜奶油、香芹末和胡椒粉搅拌均匀; 6. 锅内放入余下黄油烧至六成热,倒入鸡蛋液和牡蛎肉煎成蛋饼,装盘即可。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【西餐其他

牡蛎鸡蛋的制作材料

主料:牡蛎(鲜)400克 鸡蛋400克

辅料:芹菜25克 大葱35克 黄油75克 奶油50克

调料:辣椒粉2克 盐6克 胡椒粉2克

牡蛎鸡蛋怎么做好吃

牡蛎(鲜):牡蛎肉不宜与糖同食。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

牡蛎鸡蛋小贴士

牡蛎鸡蛋的热量

能量1876.25千卡,维生素B60.06毫克,蛋白质77.06克,脂肪165.96克,碳水化合物50.15克,叶酸464.38微克,膳食纤维2.11克,胆固醇3066.5毫克,维生素A1261.51微克,胡萝卜素413.4微克,硫胺素0.51毫克,核黄素1.67毫克,烟酸6.86毫克,维生素C4.05毫克,维生素E12.45毫克,钙819.58毫克,磷1023.67毫克,钾1666.33毫克,钠4920.95毫克,碘109.14微克,镁321.49毫克,铁38.57毫克,锌42.37毫克,硒406.03微克,铜33.4毫克,锰3.82毫克, 牡蛎鸡蛋的做法,牡蛎鸡蛋怎么做

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