【首乌丹参煲红枣的做法】
1. 何首乌、丹参、红枣、猪腱分别用水洗净。2. 何首乌、丹参切片，红枣去核。3. 加适量水，猛火煲至水滚。4. 放入全部材料，改用中火继续煲2小时。加入细盐调味，即可饮用。【说明】
工艺：煮
口味：原本味
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【首乌丹参煲红枣的制作材料】
主料：何首乌40克 猪腿肉240克
辅料：丹参20克 枣（干）100克
调料：盐4克
【首乌丹参煲红枣怎么做好吃】
1. 此汤滋补血气、养心安神、活血祛瘀、乌须黑发。2. 对于心跳气促、心凉、心绞痛、皮肤出现瘀块或瘀点，须发早白、血虚头晕眼花、面色苍白等症状有帮助作用。3. 健康人饮用补血养颜、强健体魄、加速体内新陈代谢、保持活力，使毛发保护乌润茂密的作用。4. 注意:孕妇不宜饮用。
【首乌丹参煲红枣小贴士】
何首乌：何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜。 丹参：丹参畏碱水，反藜芦。
【首乌丹参煲红枣的热量】
能量720千卡,蛋白质46.16克,脂肪31.22克,碳水化合物69.72克,叶酸48.7微克,膳食纤维6.2克,胆固醇189.6毫克,维生素A9.2微克,胡萝卜素10微克,硫胺素1.31毫克,核黄素0.74毫克,烟酸12.66毫克,维生素C14毫克,维生素E0.72毫克,钙79.28毫克,磷495毫克,钾1232.56毫克,钠1729.84毫克,镁96.08毫克,铁4.5毫克,锌5.89毫克,硒33.22微克,铜0.61毫克,锰0.5毫克, 首乌丹参煲红枣的做法，首乌丹参煲红枣怎么做