卤虎皮鸡蛋的做法,卤虎皮鸡蛋怎样做?

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卤虎皮鸡蛋的做法

1. 将鸡蛋洗净放入冷水锅内,逐渐加热浇沸,转小火煮20分钟,捞出晾凉剥去皮;2. 鸡蛋装入盆内,加上酱油腌渍40分钟,取出沥净汁水;3. 锅内倒入高汤1500克,加葱、姜、料酒、味精,烧开后打净浮沫,煮约10分钟,倒入盆内晾凉;4. 锅内放入油烧七成热,将鸡蛋分次下入油内炸呈虎皮色;5. 捞出沥净油,放入高汤中腌渍12分钟,食用时取出切成两半,摆入盘内即可。

说明

工艺:

口味:酱香味

标签: 【家常菜】 【贫血食谱】 【益智补脑食谱】 【肝调养食谱

卤虎皮鸡蛋的制作材料

主料:鸡蛋1000克

辅料:

调料:大葱30克 姜20克 味精3克 料酒20克 植物油100克 酱油250克

卤虎皮鸡蛋怎么做好吃

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

卤虎皮鸡蛋小贴士

卤虎皮鸡蛋的热量

能量1320.64千卡,维生素B60.05毫克,蛋白质148.94克,脂肪88.47克,碳水化合物57.84克,叶酸1137.15微克,膳食纤维1.76克,胆固醇5850毫克,维生素A2348.9微克,胡萝卜素53.2微克,硫胺素1.25毫克,核黄素3.04毫克,烟酸6.57毫克,维生素C1.7毫克,维生素E18.4毫克,钙752.3毫克,磷1822.62毫克,钾2474.62毫克,钠15957.95毫克,碘278微克,镁503.81毫克,铁42毫克,锌14.09毫克,硒147.08微克,铜1.69毫克,锰3.94毫克, 卤虎皮鸡蛋的做法,卤虎皮鸡蛋怎么做

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