【山药羊肉粥的做法】
羊肉去筋膜，洗净，切碎，与山药同煮烂，研泥，下糯米，共煮为粥。用法：早晚餐温热服食。【说明】
工艺：煮
口味：清香味
标签： 【冬季养生食谱】 【肾调养食谱】 【脾调养食谱】 【腹泻调理食谱】 【补阳食谱】
【山药羊肉粥的制作材料】
主料：糯米250克 山药500克 羊肉(瘦)250克
辅料：
调料：
【山药羊肉粥怎么做好吃】
效用：温补脾肾，涩精止泻。适用于慢性腹泻及遗精、滑精等症。冬季养生药膳
【山药羊肉粥小贴士】
山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。
【山药羊肉粥的热量】
能量1445千卡,蛋白质79克,脂肪13.25克,碳水化合物258.25克,叶酸85.75微克,膳食纤维6克,胆固醇150毫克,维生素A42.5微克,胡萝卜素100微克,硫胺素0.9毫克,核黄素0.6毫克,烟酸20.25毫克,维生素C25毫克,维生素E5.2毫克,钙167.5毫克,磷942.5毫克,钾2415毫克,钠270.25毫克,碘19.25微克,镁277.5毫克,铁14.75毫克,锌20.35毫克,硒27.48微克,铜2.12毫克,锰4.52毫克, 山药羊肉粥的做法，山药羊肉粥怎么做