开洋冬瓜汤的做法,开洋冬瓜汤怎样做?

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开洋冬瓜汤的做法

1.冬瓜切成4厘米长、7毫米厚的片,开洋用温水洗去灰沙。 2.把高汤放入锅中,在旺火上烧开,加入冬瓜、开洋和精盐,烧20分钟左右,待冬瓜煮熟,加入葱花、味精和熟猪油即可。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【北京菜】 【利尿食谱】 【糖尿病食谱】 【骨质疏松食谱】 【老人食谱

开洋冬瓜汤的制作材料

主料:冬瓜500克

辅料:虾米15克

调料:猪油(炼制)10克 大葱5克 盐2克 味精2克

开洋冬瓜汤怎么做好吃

开洋冬瓜汤小贴士

开洋冬瓜汤的热量

能量164.11千卡,维生素B60.11毫克,蛋白质8.94克,脂肪11.37克,碳水化合物12.84克,叶酸54.1微克,膳食纤维5.62克,胆固醇88.05毫克,维生素A6.4微克,胡萝卜素3.2微克,硫胺素0.01毫克,核黄素0.02毫克,烟酸1.88毫克,维生素C80.15毫克,维生素E0.94毫克,钙148.84毫克,磷156.23毫克,钾373.36毫克,钠1697.65毫克,碘12.38微克,镁86.38毫克,铁2.22毫克,锌1.1毫克,硒11.46微克,铜0.41毫克,锰0.25毫克, 开洋冬瓜汤的做法,开洋冬瓜汤怎么做

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