【清炖火腿脚爪的做法】
1. 将火腿脚爪刮洗干净,放入锅内,加水适量;2. 将锅置武火烧沸,改用文火熬煮一至二小时;3. 待火腿脚爪煮软熟即成。【说明】
工艺:原炖
口味:咸鲜味
标签: 【特色菜】 【增肥食谱】 【健脾开胃食谱】 【滋阴食谱】 【补血食谱】
【清炖火腿脚爪的制作材料】
主料:火腿500克
辅料:
调料:盐3克
【清炖火腿脚爪怎么做好吃】
1. 健脾补血,通乳托疮;2. 适用于脾虚久泄,妇人乳少,疽、疮毒等症;3. 胆固醇偏高者、消化不良者慎用。
【清炖火腿脚爪小贴士】
【清炖火腿脚爪的热量】
能量495千卡,维生素B60.4毫克,蛋白质77.5克,脂肪17克,碳水化合物8.5克,叶酸136微克,胆固醇195毫克,维生素A230微克,硫胺素0.4毫克,核黄素0.7毫克,烟酸27.65毫克,维生素E2.4毫克,钙30.66毫克,磷1505毫克,钾870.42毫克,钠8535.83毫克,碘18微克,镁55.06毫克,铁5.03毫克,锌10.46毫克,硒39.83微克,铜0.35毫克,锰0.16毫克, 清炖火腿脚爪的做法,清炖火腿脚爪怎么做