滋补翅盅的做法,滋补翅盅怎样做?

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滋补翅盅的做法

1. 鱼翅放入清水;2. 加葱、姜、料酒煮焖数小时;3. 至翅针完全脱落即可取成品;4. 取盅放入鱼翅、枸杞、大枣、灌入高级清汤;5. 用牛皮纸封口,上笼蒸2小时至软,调味即可。

说明

工艺:隔水炖

口味:原本味

标签: 【四川菜】 【补血食谱】 【补虚养身食谱】 【贫血食谱】 【药膳调理

滋补翅盅的制作材料

主料:鱼翅(干)100克

辅料:枸杞子10克 枣(干)15克

调料:盐3克 味精2克 大葱5克 姜5克

滋补翅盅怎么做好吃

1. 鱼翅的杂质要除尽;2. 本菜选用发制好的清水鱼翅经过特殊的烹制方法炖成;3. 本品需高级清汤适量。

滋补翅盅小贴士

1. 鱼翅含蛋白质、脂肪、糖类等;2. 有补血、补肾、补肺治虚痨等滋补强身作用;3. 适用于血虚、面黄消瘦、贫血等。

滋补翅盅的热量

能量423.96千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质86.92克,脂肪0.77克,碳水化合物20.22克,叶酸8.06微克,膳食纤维2.88克,维生素A164.75微克,胡萝卜素988.2微克,硫胺素0.06毫克,核黄素0.09毫克,烟酸0.61毫克,维生素C7.25毫克,维生素E0.19毫克,钙274.76毫克,磷146.13毫克,钾368.75毫克,钠1449.46毫克,碘10.9微克,镁35.2毫克,铁6.14毫克,锌2.54毫克,硒74.03微克,铜0.19毫克,锰0.43毫克, 滋补翅盅的做法,滋补翅盅怎么做

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