海米冬瓜汤的做法,海米冬瓜汤怎样做?

输入需要查询的菜名:

海米冬瓜汤的做法,海米冬瓜汤怎样做?

海米冬瓜汤的做法

1.将冬瓜去皮与瓤洗净,切成瓦棱形的片。海米放碗内,用开水浸泡软,洗净杂质洗净待用。2.汤锅置火上,放猪油烧热,将葱姜丝、海米一起放入锅内炝炒,随即下入鸡汤750克熬10分钟,再放入冬瓜片煮5分钟,然后,放入细盐、味精,淋入鸡蛋,起锅盛入大汤碗内,撒上香菜末即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【幼儿食谱】 【利尿食谱】 【水肿食谱

海米冬瓜汤的制作材料

主料:冬瓜500克 虾米15克

辅料:鸡蛋70克 香菜10克

调料:猪油(炼制)10克 大葱5克 姜5克 盐3克 味精1克

海米冬瓜汤怎么做好吃

清爽适口,消暑解腻,去湿,利尿。

海米冬瓜汤小贴士

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

海米冬瓜汤的热量

能量246.38千卡,维生素B60.11毫克,蛋白质18.09克,脂肪17.6克,碳水化合物15.67克,叶酸148.46微克,膳食纤维5.88克,胆固醇497.55毫克,维生素A190.9微克,胡萝卜素127.7微克,硫胺素0.09毫克,核黄素0.23毫克,烟酸2.28毫克,维生素C85.15毫克,维生素E2.31毫克,钙198.71毫克,磷253.34毫克,钾523.21毫克,钠2106.8毫克,碘31.56微克,镁98.83毫克,铁3.98毫克,锌1.93毫克,硒21.58微克,铜0.54毫克,锰0.46毫克, 海米冬瓜汤的做法,海米冬瓜汤怎么做

海米冬瓜汤相关菜谱
诗词大全
 
成语大全
说文解字
黄历农历
2024黄历
 
起名取名
实用资料
轻松一下