辣酱百叶的做法,辣酱百叶怎样做?

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辣酱百叶的做法,辣酱百叶怎样做?

辣酱百叶的做法

1. 将百叶切成斜角块,放入热水中泡软,然后用冷水洗净;2. 百叶放入锅中,并加入鸡汤、辣酱、盐和酱油,用中火煮沸;3. 最后加入猪油拌匀即可。

说明

工艺:

口味:辣味

标签: 【减肥瘦身食谱】 【健脾开胃食谱】 【青少年食谱】 【冻疮食谱】 【肢寒畏冷食谱

辣酱百叶的制作材料

主料:油皮100克

辅料:

调料:猪油(炼制)25克 豆瓣辣酱100克 盐2克 酱油5克

辣酱百叶怎么做好吃

1. 也可以将百叶改成粉皮或者豆腐;2. 本品需鸡汤约1000毫升。

辣酱百叶小贴士

1. 热量低,又可滋补肠胃;2. 百叶性平味甘,清心养胃、润肠通便;3. 百叶是大豆精华制成的,不含油脂,且营养丰富,是肥胖者理想食品。

辣酱百叶的热量

能量712.9千卡,蛋白质55.48克,脂肪50.3克,碳水化合物25.96克,膳食纤维15.31克,胆固醇23.25毫克,维生素A470.75微克,胡萝卜素2780微克,硫胺素0.25毫克,核黄素0.33毫克,烟酸2.5毫克,维生素E61.47毫克,钙449.74毫克,磷541.2毫克,钾1128.13毫克,钠2350.17毫克,碘5.12微克,镁219.84毫克,铁17.45毫克,锌4.34毫克,硒32.74微克,铜1.31毫克,锰3.11毫克, 辣酱百叶的做法,辣酱百叶怎么做

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