地龙炒鸡蛋的做法，地龙炒鸡蛋怎样做？

【地龙炒鸡蛋的做法】

1. 先将活地龙剖开，洗净切碎；2. 鸡蛋打散与地龙一起加盐搅匀；3. 将炒勺里加适量植物油，加热到七成；4. 倒入混合液翻炒至熟即可。

【说明】

工艺：炒

口味：咸鲜味

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【地龙炒鸡蛋的制作材料】

主料：地龙15克 鸡蛋100克

辅料：

调料：植物油20克 盐2克

【地龙炒鸡蛋怎么做好吃】

本方四季均可用，用地龙前先在盒内放2天，使其排出体内污物。

【地龙炒鸡蛋小贴士】

1. 本品有平肝、息风、宁神、降压之功效；2. 适于高血压的中老年人食用。

【地龙炒鸡蛋的热量】

能量114千卡,蛋白质13.3克,脂肪8.8克,碳水化合物2.8克,叶酸113.3微克,胆固醇585毫克,维生素A234微克,硫胺素0.11毫克,核黄素0.27毫克,烟酸0.2毫克,维生素E1.84毫克,钙56.44毫克,磷130毫克,钾154.28毫克,钠917.72毫克,碘27.2微克,镁10.04毫克,铁2.02毫克,锌1.1毫克,硒14.36微克,铜0.15毫克,锰0.05毫克, 地龙炒鸡蛋的做法，地龙炒鸡蛋怎么做