槐花炒鸡蛋的做法，槐花炒鸡蛋怎样做？

【槐花炒鸡蛋的做法】

1. 将槐花洗净，下入开水锅内焯一下，捞出控水；2. 鸡蛋磕入碗内，加精盐、味精打散，放入槐花拌匀；3. 葱切花；4. 炒锅注油烧热，下入葱花爆香，倒入槐花蛋液炒松熟透，撒上青豆即成。

【说明】

工艺：炒

口味：清香味

标签： 【私家菜】 【春季养生食谱】

【槐花炒鸡蛋的制作材料】

主料：槐花250克 鸡蛋150克

辅料：青豆30克

调料：植物油20克 盐3克 味精2克 大葱8克

【槐花炒鸡蛋怎么做好吃】

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

【槐花炒鸡蛋小贴士】

【槐花炒鸡蛋的热量】

能量290.1千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质31.23克,脂肪18.03克,碳水化合物15.81克,叶酸179.3微克,膳食纤维3.97克,胆固醇877.5毫克,维生素A391.48微克,胡萝卜素242.12微克,硫胺素0.29毫克,核黄素0.46毫克,烟酸1.25毫克,维生素C0.24毫克,维生素E5.79毫克,钙151.7毫克,磷315.58毫克,钾455.7毫克,钠1541.03毫克,碘40.8微克,镁54.88毫克,铁5.62毫克,锌2.64毫克,硒23.26微克,铜0.65毫克,锰0.78毫克, 槐花炒鸡蛋的做法，槐花炒鸡蛋怎么做