失眠食谱家常菜谱大全

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莲子丸子汤

【工艺】:煮

【口味】:咸鲜味

【标签】:幼儿食谱 清热解毒食谱 神经衰弱食谱 心悸食谱 失眠食谱

【做法】:1. 将猪肉剁碎,放入碗内,加入葱末、姜末、味精、淀粉、烧酒和适量的清水调匀,再加入盐搅上劲待用.莲蒿菜摘洗干净。2. 汤锅置火上,放入鸡汤、烧酒、胡椒面、细盐、味精,把肉馅挤成桂圆大小的丸子,待汤开后,将汤锅离火,肉馅逐个氽入汤锅内,将汤锅再置火上,烧开后撇去莲蒿菜,起锅盛入汤碗内即成。

红花炖羊心

【工艺】:隔水炖

【口味】:咸鲜味

【标签】:活血化瘀食谱 高血压食谱 神经衰弱食谱 失眠食谱 心悸食谱

【做法】:1. 将羊心洗净后去脂肪,切小片;2. 羊心放入炖盅内,加适量清水和红花;3. 隔水炖熟后,加食盐适量调味。

红枣葱白汤

【工艺】:煮

【口味】:咸鲜味

【标签】:美容养颜食谱 失眠食谱 补血食谱 更年期食谱

【做法】:将红枣洗净,用温水泡发后,放入锅中,加水适量,先用大火,煮沸,改用小火煎煮20分钟,再加洗净的葱白,继续以小火煎煮10分钟即可。

巴国腊味拼盘

【工艺】:蒸

【口味】:微辣

【标签】:四川菜 失眠食谱 滋阴食谱 贫血食谱 营养不良食谱

【做法】:1. 猪去皮前夹肉切成片,加盐、花椒、辣椒面、糖拌匀;2. 灌入肠衣中打眼放气晾干水分待用;3. 猪腿肉、心、舌加盐、花椒、辣椒面、糖码匀入味;4. 晾干水分,同香肠一起用烟熏制呈上色待用;5. 将四种熏制后的原料洗净,上笼蒸熟,取出晾冷;6. 分别切成长方形,摆入盘中呈风车形,刷上香油即成。

芹菜炒猪心

【工艺】:炒

【口味】:清香味

【标签】:私家菜 心调养食谱 失眠食谱 神经衰弱食谱 高血压食谱

【做法】:1.猪心洗净,去心头部的筋,切成均匀的片,放入碗内加盐及水团粉浆匀。芹菜去叶洗净切3.3厘米的段,胡萝卜切象眼片(用开水氽透),姜切小片。 2.锅内油八成热时,把猪心放入滑油用手勺搅散,有八成熟时连油一齐倒入漏勺沥油,锅底留油40克,将芹菜、姜胡萝卜片下入锅内少炒几下,注入少许汤,速将猪心放入,淋上料酒,加入酱油、盐、味精、糖把味兑好,见汤汁稍开,速用水团粉勾芡炒几下即可。

高丽参当归炖猪心

【工艺】:炖

【口味】:咸鲜味

【标签】:神经衰弱食谱 气血双补食谱 失眠食谱 心悸食谱 心调养食谱

【做法】:1. 将高丽参、当归洗净,切细;2. 猪心洗净,剖开;3. 把当归、高丽参放入猪心内;4. 把猪心放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖三小时,调味即可。 

莲子龙眼肉鹌鹑蛋糖水

【工艺】:煮

【口味】:甜味

【标签】:脾调养食谱 补血食谱 神经衰弱食谱 失眠食谱 心悸食谱

【做法】:1. 将莲子去心,洗净浸半小时;2. 龙眼肉(桂圆肉)洗净;3. 鹌鹑蛋煮熟去壳洗净;4. 把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮半小时,加白糖再煮沸即可。 

葡萄红酒醋

【工艺】:其他

【口味】:酸甜味

【标签】:饮料 补血食谱 失眠食谱 健脾开胃食谱 美容养颜食谱

【做法】:1. 用米酒清洗葡萄,沥干备用;2. 以一层葡萄(需捏破,连皮籽一同浸泡)、一层冰糖的方式放入广口玻璃瓶中;3. 然后倒入糯米醋,再封紧瓶口;4. 贴上制作日期卷标,放置于阴凉处,静置浸泡三个月后,即可开封稀释饮用。

石菖蒲陈皮炖猪心

【工艺】:炖

【口味】:咸鲜味

【标签】:祛痰食谱 心调养食谱 神经衰弱食谱 失眠食谱 心悸食谱

【做法】:1. 将石菖蒲、陈皮洗净、猪心洗净切开;2. 把全部用料一齐放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖2小时,调味即可。 

盐水虎皮蛋

【工艺】:拌

【口味】:咸鲜味

【标签】:私家菜 益智补脑食谱 气血双补食谱 神经衰弱食谱 失眠食谱

【做法】:1.鹌鹑蛋洗干净,放入冷水锅中烧煮至熟捞出,过冷后剥去外壳。2.取碗一只,加适量凉开水,再加入精盐、味精、白酒、葱、姜调和,放入剥好的鹌鹑蛋(在蛋体上用牙签戳几下,便于入味),浸渍一天,捞出晾干。3.油锅上火烧至八成热时投入鹌鹑蛋,炸至外皮呈金黄色时捞出,沥油。原锅内留油少许,下蒜泥煸香,倒入鹌鹑蛋翻匀出锅,撒上香菜末即可。

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