【脆皮花生米】
【工艺】:脆炸
【口味】:炸烧味
【标签】:私家菜 益智补脑食谱 学龄期儿童食谱 便秘食谱
【做法】:1.把花生仁用温水250克、精盐适量克浸泡1小时,捞出控干水;锅内放入白砂炒热,倒入花生仁炒熟,取出筛去砂粒,冷却后搓去外皮(如果没有砂子可用粗盐代替,或放入烘干箱烘脆)。2.把面粉、淀粉放碗内,加清水调成厚糊,再加精盐、味精、发酵粉等拌和均匀待用。3.勺内放油烧至五六成热,把花生仁倒糊里拌和均匀,逐粒放油中,炸定形时即捞出,炸完后待油温上升至八成热时,将初炸的花生仁投入复炸一次,待炸呈金黄色时捞出装盘。
【脆皮鱼卷】
【工艺】:脆炸
【口味】:炸烧味
【标签】:福建菜 高血压食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 肝调养食谱
【做法】:1. 草鱼宰杀,去鳞、内脏,片取净肉切5 厘米长,筷子粗细的条;2. 肥膘肉切5 厘米长丝;3. 冬笋削去外皮,洗净,切5 厘米长丝;4. 香菇去蒂,洗净,切5 厘米长丝;5. 葱取葱白与姜切5 厘米长丝;6. 草鱼条、肥膘肉丝、冬笋丝、香菇丝用精盐、料酒、味精调味;7. 干豆腐皮切6 厘米见方12 张;8. 蛋液和面粉调成的蛋面糊;9. 每张干豆腐涂上一层蛋面糊,包上几根鱼丝、冬笋丝、香菇丝、肥膘丝、葱丝和姜丝,卷成12 卷;10. 锅置中火上,入花生油烧五成热时,将卷入锅炸成金黄色捞起;11. 油温升七成热时再炸一次捞起,装盘,配上香菜即成。
【脆皮豆腐】
【工艺】:脆炸
【口味】:炸烧味
【标签】:私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 更年期食谱 骨质疏松食谱
【做法】:1. 将豆腐切碎,与葱花、芹菜末、香菜、淀粉、糖、油一起搅拌均匀后,放入蒸锅中,用中火蒸约3至5分钟;2. 将蒸好的豆腐切成长5厘米的条状,表现均匀沾裹脆炸粉;3. 放入100℃油锅中以小火炸表面呈金黄色即可。
【炸鱼卷】
【工艺】:脆炸
【口味】:炸烧味
【标签】:甘肃菜 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
【做法】:1. 将草鱼宰杀,去鳞、鳍、内脏,洗净,片取净肉用刀切成粗丝;2. 鱼丝放碗内,加葱丝、姜末、料酒、盐、味精、鸡蛋60克、香油拌匀;3. 鸡蛋120克加面粉、湿淀粉搅成糊;4. 用温水洗净网油,控干水分,放案上用刀拍平,撒上干面粉,放鱼丝卷成1.5 厘米粗的卷,用蛋糊封口;5. 锅内加油烧至五成热,将鱼卷逐个挂蛋糊炸至凝固捞出;6. 待油七成热时全部下入,炸成金黄色捞出;7. 沥油后用斜刀片成1 厘米厚的磨刀片,整齐地装盘内,淋香油,撒椒盐面即成。
【脆皮蛋】
【工艺】:脆炸
【口味】:咸鲜味
【标签】:私家菜 营养不良食谱
【做法】:1.把水发海参、大虾、提前煮熟的猪肉均切成小丁,鸡蛋打入碗内,加入三丁,放精盐、味精搅拌均匀。2.炒勺内放底油,倒入调好的蛋液,摊成鸡蛋饼。3.将老面肥用少许清水?开,加入适量小苏打使之中和,加入面粉,搅拌成稠状脆皮糊。4.将鸡蛋两面粘匀脆皮糊,放入六七成热的油锅内浸炸,炸至外皮酥脆,呈金黄色时捞出,控净油,切成六块,然后拼成原形摆在盘内,蘸椒盐食用。
【网油虾蟹卷】
【工艺】:脆炸
【口味】:炸烧味
【标签】:湖南菜 补虚养身食谱 清热解毒食谱 关节炎食谱 结核病食谱
【做法】:1.葱和姜一半切成米,一半捣烂用料酒(25克)取汁;荸荠削皮拍烂剁成米;网油用清水洗一遍,摊放竹杆上,晾干水分;肥膘肉煮熟剁成米,将一个鸡蛋清放在碗里,放入适量的面粉、湿淀粉和水调成蟹糊。2.将螃蟹洗净,上笼蒸约15分钟即熟,取出,选摘掉蟹脚和蟹螯。蟹脚切去两头关节,用刀柄滚压出肉;蟹螯切开,用竹扦取出肉;蟹身剥去壳,用竹扦取出蟹黄和蟹肉;锅内放入油烧到六成热,下入姜米煸炒,再下入蟹黄、蟹肉煸炒,烹料酒,装入盘内晾凉。3.虾仁洗净,沥干水分,用刀刃和刀背捶剁成细茸,用碗装上,放入葱姜酒汁、蟹黄肉、虾茸、肥膘米、荸荠米、盐、味精、葱花、胡椒粉、湿淀粉调拌成馅。 4.将网油铺在木板上,修改成长方形,撒上干淀粉,把拌好的蟹虾馅放在网油的一端,卷成2厘米大的圆筒,卷成一筒后,将网油切断,再卷另一筒,卷完为止,装入盘内,上笼蒸10分钟,取出晾凉,切成4厘米长的筒。 5.食用时,锅内放入油烧到六成热时,将网油蟹虾卷裹上鸡蛋糊,炸成焦酥呈金黄色,滗去油,撒花椒粉,放香油,颠几下,装入盘内,撒香菜即成。
【苹果派】
【工艺】:脆炸
【口味】:果汁味
【标签】:甜品/点心
【做法】:1.将苹果洗净、削皮、去核,切成整齐的片。2.将面粉、白糖100克,奶粉加水150克,再打入鸡蛋清,用筷子搅匀,将切好的苹果放入,挂糊。3.炒锅放植物油烧至五成热时,将挂糊苹果逐片放入,慢火炸至漂浮油面,用漏勺捞出沥油,装盘,再撒白糖即可上桌。
【网油炸鸡】
【工艺】:脆炸
【口味】:咸鲜味
【标签】:家常菜 增肥食谱
【做法】:1. 先将蒜瓣拍碎;2. 胡萝卜去皮切块;3. 芹菜择叶切段;4. 葱头去皮洗干净切块;5. 取一个高边锅,放入清水适量,再把香叶、胡椒粒、丁香、葱头、胡萝卜、芹菜、蒜粒放入锅内,煮15分钟;6. 整鸡除去内脏,洗净放到锅里;7. 将鸡煮熟,但不能煮过火,煮好后端离火口;8. 鸡仍在锅内浸泡,直到凉透为止;9. 取鸡控净汤汁,用洁净的布把鸡身上的水搌干;10. 放案板上去掉鸡骨,把鸡肉切成青豆大小的丁,放入盆内;11. 鲜蘑切粒也放入;12. 葱头切碎后用黄油炒香;13. 葱头放入鸡肉,随即放入浓白沙司、及胡椒粉、精盐、柠檬汁、鲜奶油与鸡肉搅拌;14. 浓白沙司不能太稀,要尽量调稠一些,浓白沙司的比例要少于鸡肉;15. 拌好的鸡肉应成为一种较稠的馅状,然后放冰箱内冻凉;16. 把网油切成长方形,铺在案板上;17. 取出冻凉的鸡馅,放在网油的一边,量要均匀一致;18. 然后从头卷上进心,把鸡肉卷成长约6厘米,直径为3厘米的圆棍形,要尽量卷得紧一些;19. 再分别粘上面粉、鸡蛋液和面包渣;20. 土豆去皮后,切成细丝,用水把土豆丝冲洗两遍;21. 再分批把土豆丝放入油锅里炸脆至呈金黄色,捞出控油,铺在盘子底部;22. 然后再用热油把网油包好的鸡肉炸成金黄色,捞出控净油;23. 然后排放在土豆丝上,用香菜点缀即可。
【双皮鲫鱼】
【工艺】:脆炸
【口味】:炸烧味
【标签】:金陵菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 通乳食谱 补虚养身食谱
【做法】:1. 香菇去蒂,洗净;2. 冬笋去老皮,洗净;3. 葱去根,洗净,切末;4. 姜洗净,去皮,切末;5. 鲫鱼去鳞、鳃,洗净;6. 猪网油洗净,铺开晾干;7. 将香菇、鲜笋、瘦肉切成豌豆大的碎丁;8. 将鲫鱼顺脊背刺剖开,剔出脊骨,取出内脏,洗净,沥干水分;9. 用椒盐在鱼身来回搓擦;10. 加酱油5 克,黄酒5 克,味精少许和匀,在鱼全身抹匀,约腌10 分钟;11. 炒锅上火,舀入熟猪油10克,姜、葱末各3 克投入,炸香;12. 将香菇、鲜笋、瘦肉放入煸炒;13. 加鸡清汤50毫升、绍酒适量、酱油10 克、白糖10 克、味精少许烧沸;14. 用湿淀粉勾芡炒干,放入盘中;15. 冷却后连同松子仁从鱼脊背开口处塞入鱼腹内;16. 两边蘸干淀粉25 克,用网油裹起,放入盘中;17. 裹好的鲫鱼入笼蒸熟取出,再蘸一层干淀粉待炸;18. 炒锅再上火,舀入花生油,烧至八成热,将鱼放入炸至皮呈金黄色,用漏勺捞起,沥油;19. 从鱼肚上划一刀,露出内馅装盘。
【网油包鸡肝】
【工艺】:脆炸
【口味】:炸烧味
【标签】:私家菜
【做法】:1.鸡肝修去筋膜等,洗净,切成薄片,放入清水中浸泡,漂去血水捞起,放在竹篮中,摊开吹干水分,放碗中,加入葱花、料酒、盐、胡椒粉、味精拌和;鸡蛋与面粉调成蛋糊待用;椒盐和五香粉同放小锅里炒香制成椒盐五香粉。2.网油修去边缘,洗净晾干,切成25厘米长、12厘米宽的块,摊平在案板上,每块面上撒上干面粉,将鸡肝片平均分为3份,放在网油上,两边各留4厘米,卷成17厘米长、5厘米宽的长条,卷到边缘处留5厘米宽的边,涂上蛋糊,粘住封口。3.将包好的鸡肝卷放入笼内,用文火蒸10分钟后,用细竹签在肝卷上戳十余个洞,(使鸡肝透气易熟)继续蒸,待网油蒸烂取出,沾上面粉。4.炒锅烧热,加入猪油,待油烧至七成热时,即投入鸡肝卷,炸呈金黄色时取出,切成1.5厘米的斜块装盘,两边放上椒盐五香粉即成。
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