煎鸡蛋饼的做法,煎鸡蛋饼怎样做?

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煎鸡蛋饼的做法,煎鸡蛋饼怎样做?

煎鸡蛋饼的做法

1. 鸡蛋打入碗内加入面粉调匀;2. 加葱、盐、味精、水,然后搅匀;3. 锅烧热,然后倒油(沿着锅边倒),倒鸡蛋(划圈);4. 小火浇油,反过来,烧一会。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【快餐/主食】 【单身食谱】 【营养不良食谱

煎鸡蛋饼的制作材料

主料:鸡蛋300克

辅料:小麦面粉150克

调料:小葱15克 盐3克 味精1克 植物油60克

煎鸡蛋饼怎么做好吃

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

煎鸡蛋饼小贴士

煎鸡蛋饼的热量

能量879.28千卡,维生素B60.1毫克,蛋白质64.09克,脂肪30.21克,碳水化合物115.75克,叶酸378.68微克,膳食纤维5.76克,胆固醇1755毫克,维生素A723微克,胡萝卜素126微克,硫胺素1.03毫克,核黄素0.89毫克,烟酸3.53毫克,维生素C3.15毫克,维生素E6.07毫克,钙226.96毫克,磷644.44毫克,钾768.91毫克,钠1661.64毫克,碘85.95微克,镁107.83毫克,铁7.14毫克,锌3.66毫克,硒54.35微克,铜0.55毫克,锰0.31毫克, 煎鸡蛋饼的做法,煎鸡蛋饼怎么做

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