【黑芝麻核桃肉汤的做法】
1. 黑芝麻、核桃肉、南杏仁（甜杏仁）、三者分别洗净，沥干；2. 放入锅内炒至熟香变脆后研末；3. 每日早餐后，用二匙羹芝麻档杏仁粉冲冰糖作汤饮用。【说明】
工艺：竹烤
口味：甜味
标签： 【乌发食谱】 【气血双补食谱】 【肺调养食谱】 【肾调养食谱】
【黑芝麻核桃肉汤的制作材料】
主料：黑芝麻40克 核桃40克
辅料：甜杏仁12克
调料：冰糖10克
【黑芝麻核桃肉汤怎么做好吃】
1. 人之生理有别，有人过油性，亦有人过干性，同样需要某此护助来矫正之；2. 此汤适宜过干性者饮用。3. 芝麻，益体力补五肘，美发润肤。核桃补气养血、润燥化痰、温肺肾、益命门、其含脂肪油，可润肤、益发。
【黑芝麻核桃肉汤小贴士】
核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。 甜杏仁：杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。
【黑芝麻核桃肉汤的热量】
能量570.34千卡,蛋白质16.3克,脂肪47.41克,碳水化合物30.04克,叶酸41.04微克,膳食纤维10.36克,维生素A2微克,胡萝卜素12微克,硫胺素0.34毫克,核黄素0.23毫克,烟酸2.72毫克,维生素C3.52毫克,维生素E39.67毫克,钙348.34毫克,磷327.24毫克,钾310.02毫克,钠7.15毫克,碘5.17微克,镁189.96毫克,铁10.56毫克,锌3.86毫克,硒5.61微克,铜1.28毫克,锰8.61毫克, 黑芝麻核桃肉汤的做法，黑芝麻核桃肉汤怎么做