豆豉牛肉的做法,豆豉牛肉怎样做?

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豆豉牛肉的做法,豆豉牛肉怎样做?

豆豉牛肉的做法

1.牛腿肉切成薄片,加入少许盐拌一拌,姜芽切成薄片,豆豉、大蒜头分别剁成细末。 2.把蛋清、菱粉调成蛋糊后,倒入牛肉片肉拌匀上浆。3.烧热锅放入生油,待油温达五六成热时,放入牛肉片、姜芽片滑熟后倒出。用原锅放入大蒜末、豆豉末煸炒,待透发出香味后,加入葱段略煸炒香,再加入黄酒、清汤、盐、白糖、味精、下湿菱粉勾芡后放牛肉片、姜芽片,颠两翻取出装盘即可。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【私家菜】 【脾调养食谱】 【健脾开胃食谱】 【补虚养身食谱】 【运动员食谱】 【气血双补食谱

豆豉牛肉的制作材料

主料:牛肉(后腿)400克

辅料:鸡蛋清50克

调料:豆豉10克 白砂糖10克 子姜10克 大蒜(白皮)20克 味精3克 苏打粉3克 大葱25克 盐8克 菱角粉8克 植物油50克

豆豉牛肉怎么做好吃

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

豆豉牛肉小贴士

豆豉牛肉的热量

能量560.79千卡,维生素B60.04毫克,蛋白质94.38克,脂肪8.53克,碳水化合物28.04克,叶酸2.88微克,膳食纤维1.5克,胆固醇296毫克,维生素A15.75微克,胡萝卜素22.05微克,硫胺素0.21毫克,核黄素0.74毫克,烟酸24.84毫克,维生素C2.35毫克,维生素E8.17毫克,钙58.61毫克,磷884.97毫克,钾1031.14毫克,钠3643.74毫克,镁122.97毫克,铁15.02毫克,锌16.83毫克,硒24.57微克,铜0.64毫克,锰0.94毫克, 豆豉牛肉的做法,豆豉牛肉怎么做

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