青豆粉蒸肉的做法,青豆粉蒸肉怎样做?

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青豆粉蒸肉的做法

1. 将五花肉洗净,切成大片;2. 五花肉裹上米粉后待用;3. 将豆瓣酱和豆豉倒入五成热的油中炒香;4. 加入姜、蒜后炒香;5. 将五花肉片倒入锅内,加入盐、味精、鸡粉拌匀,上蒸笼蒸1小时即可。

说明

工艺:粉蒸

口味:咸鲜味

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青豆粉蒸肉的制作材料

主料:猪肋条肉(五花肉)300克

辅料:青豆25克 糯米粉30克 豆豉25克

调料:姜10克 大蒜(白皮)10克 豆瓣酱25克 盐4克 味精2克 鸡粉5克

青豆粉蒸肉怎么做好吃

青豆粉蒸肉小贴士

青豆粉蒸肉的热量

能量2044.16千卡,蛋白质50.18克,维生素B120微克,脂肪184.09克,碳水化合物52.24克,叶酸13.94微克,膳食纤维5.68克,胆固醇327.45毫克,维生素A66.3微克,胡萝卜素217.5微克,硫胺素0.45毫克,核黄素0.33毫克,烟酸9.58毫克,维生素C1.1毫克,维生素E13.48毫克,钙106.88毫克,磷488.83毫克,钾1302.04毫克,钠4501.03毫克,碘0.2微克,镁186.52毫克,铁11.07毫克,锌7.23毫克,硒17.68微克,铜1.04毫克,锰2.61毫克, 青豆粉蒸肉的做法,青豆粉蒸肉怎么做

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