瓜粒杂锦汤的做法,瓜粒杂锦汤怎样做?

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瓜粒杂锦汤的做法,瓜粒杂锦汤怎样做?

瓜粒杂锦汤的做法

1. 冬瓜去皮,切块;2. 冬菇浸软去蒂,与瘦肉、叉烧,鸡肝都切粒;3. 烧滚小半锅水;4. 先将冬菇、冬瓜煲至将熟;5. 放入瘦肉、叉烧水滚;6. 加入鸡肝;7. 然后将搅匀之鸡蛋倒入,搅匀成花,即可饮用;

说明

工艺:

口味:甜味

标签: 【夏季养生食谱】 【防暑食谱】 【健脾开胃食谱】 【肠炎食谱】 【孕晚期食谱

瓜粒杂锦汤的制作材料

主料:冬瓜960克 猪肉(瘦)150克 香菇(干)120克 叉烧肉80克 鸡肝20克

辅料:鸡蛋150克

调料:

瓜粒杂锦汤怎么做好吃

此汤水祛暑消热、香甜润燥、清热开胃,全家合用。

瓜粒杂锦汤小贴士

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

瓜粒杂锦汤的热量

能量896.5千卡,维生素B60.19毫克,蛋白质97.32克,脂肪34.66克,碳水化合物108.89克,叶酸668.78微克,膳食纤维48.48克,胆固醇1099.8毫克,维生素A2503.4微克,胡萝卜素24微克,硫胺素1.31毫克,核黄素2.36毫克,烟酸40.41毫克,维生素C159.6毫克,维生素E5.6毫克,钙313.2毫克,磷1055.1毫克,钾1916.9毫克,钠923.34毫克,碘89.53微克,镁337.7毫克,铁26.34毫克,锌24.66毫克,硒56.69微克,铜1.88毫克,锰6.96毫克, 瓜粒杂锦汤的做法,瓜粒杂锦汤怎么做

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