橘子山楂桂花羹的做法，橘子山楂桂花羹怎样做？

【橘子山楂桂花羹的做法】

1. 将橘子去皮，核后洗净并切碎；2. 山楂去核后洗净并切成片；3. 桂皮洗净；4. 将橘子、山楂、桂花一起置于炖杯内，加入250毫升清水；5. 上锅用武火隔水烧沸，再改用文火煮25分钟；6. 最后加入白糖拌匀即成。

【说明】

工艺：隔水炖

口味：酸甜味

标签： 【高血压食谱】 【活血化瘀食谱】 【高脂血症食谱】

【橘子山楂桂花羹的制作材料】

主料：橘子50克 山楂50克 桂花20克

辅料：

调料：白砂糖10克

【橘子山楂桂花羹怎么做好吃】

本品具有活血化瘀、降脂降压之功效，适于阳虚型高血压患者食用。

【橘子山楂桂花羹小贴士】

橘子：橘子同螃蟹食，令患软痈。同獭肉食，令恶心。勿与槟榔同食。（引自《饮食须知》） 山楂：山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。

【橘子山楂桂花羹的热量】

能量113千卡,蛋白质0.6克,脂肪0.4克,碳水化合物28.49克,叶酸38.85微克,膳食纤维1.75克,维生素A82.5微克,胡萝卜素495微克,硫胺素0.05毫克,核黄素0.03毫克,烟酸0.4毫克,维生素C40.5毫克,维生素E4.12毫克,钙45.5毫克,磷21.8毫克,钾227毫克,钠3.44毫克,碘2.65微克,镁15.3毫克,铁0.61毫克,锌0.19毫克,硒0.76微克,铜0.08毫克,锰0.2毫克, 橘子山楂桂花羹的做法，橘子山楂桂花羹怎么做